Þetta getur komið í veg fyrir einhvern, en í raun er ástand hamingju vegna nokkurra lífefnafræðilegra ferla. Og ábyrgð þeirra er hormón hamingju. Þau eru framleidd í heilanum og ef nauðsyn krefur getur magn þeirra verið stjórnað sjálfstætt.
Hormón hamingju hamingju
Dópamín er talið hamingjuhormón, sem ber ábyrgð á einbeitingu og markmiði. Mest virkan er það þróað, þegar maður byrjar aðeins að upplifa tilfinningu um ást. Efnið hjálpar til við að bregðast við, fara að fyrirhuguðum markmiðum, fá það sem þú vilt.
Þökk sé dópamíni, finnur maður tilfinningu fyrir ánægju sem þú vilt upplifa aftur og aftur. Og það getur stafað af algerlega einhverjum þáttum: ljúffengur eða óvenjulegur matur, kynlíf, sígarettur, áfengi, lyf, íþróttir.
Hreint og hamingjusamt hormón er gefið út, ekki aðeins í augnablikinu að fá ánægju. Útblástur dópamíns kemur fram í mikilvægum aðstæðum - þegar brennur, frostbiti , sár, meiðsli, ótta, alvarleg streita. Þetta hjálpar líkamanum að laga sig að hættu og auðveldara að flytja það.
Ef efnið er ekki framleitt nóg, þróast þunglyndi, hættan á að þróa geðklofa, Parkinsonsveiki , offitu, sykursýki eykst. Fólk með lítið magn dópamíns í líkamanum hefur veik kynhvöt og eilíft slæmt skap.
Hormón hamingju serótónín
Serótónín er ánægjulegt hormón sem ber ábyrgð á að lyfta skapinu. Í fremri heilablóðfalli virkjar hann svæðin sem bera ábyrgð á vitsmunum. Og um leið og það nær til mænu, vöðvaspinn rís, líkamsvirkni líkamans bætir.
Þetta hormón hefur bein áhrif á félagslega aðlögun mannsins. Sá sem hefur nóg serótónín í líkamanum er jákvæður og finnur auðveldlega sameiginlegt tungumál við fólk. Með skorti á efni verða menn fljótlegir, óvinsæll og átök.
Ekki svo langt síðan, tókst vísindamenn að komast að því að hormónið hamingju, sem kallast serótónín, jafnvel við krabbamein getur barist. Til loka fyrirbóta hefur ekki verið rannsakað. En það er talið að efnið geti "sannfært" sumar frumur til sjálfdreifingar.
Hormón hamingju oxytósín
Ef þú ert ekki ánægður með óhóflega viðhengi þína, sökðu að allt ætti að vera oxytósín . Það er eymsli hormón, sem er mjög ákaflega þróað í unnendur sem fara frá nammi-vönd tímabili til fleiri innlendra og venja samband.
Rannsóknir hafa einnig sýnt að þetta hormón af gleði og hamingju mýkir fólk, gerir þá góða, traustar og gaumgæfilega. En hvað er einkennandi - allar góðar eiginleikar ná aðeins til ættingja, ættingja, vinna - í orði, "þeirra eigin". Til keppinauta og illa óskir, sá sem hefur of mikið oxytósín í blóði hans er þvert á móti grunsamlegt og stundum jafnvel árásargjarn.
Hvað stuðlar að framleiðslu á hamingju hormóninu?
- Mikil æfing. Þjálfun hálftíma er nóg til að gera hormónin hamingju í blóði orðið fjölmargir.
- Kynlíf. Í þessu ferli eru efni framleidd sérstaklega með virkum hætti.
- Matur. Ljúffengur matur veldur úthlutun fjölda mismunandi hormóna hamingju og ánægju. Ekki fyrir neitt eru sumar konur sem taka á sig streitu og þunglyndi. Einfaldlega að borða virkilega gerir þau hamingjusamari.
- Meðganga. Margir framtíðar mæður líða algjörlega hamingjusamir yfir meðgöngu.
- Kynningu. Sum hormónar standa út í augnablikinu þegar einstaklingur nær einhverju marki, átta sig á draumi, lýkur fyrirhuguðu verkefni.