Sjaldgæfar eða þrálátur vöðvasamdráttur er ekki til áhyggjuefna. Það getur stafað af hægum efnaskiptum, tímabundnum vítamínum og snefilefnum, minni háttar blóðrásartruflanir, ofþornun eða ofþroskun.
Sálfræði vísar til tíðar krampa á kálfavöðva á nóttunni - orsakir og meðhöndlun á þessu ástandi skal ákvörðuð á ráðstefnunni læknis, eftir afhendingu raðgreininga, verkfæri.
Hvernig brýtur gastrocnemius vöðva í draumi?
Fyrirbæri sem er til umfjöllunar (myoclonia) er ferli þar sem vöðvaspennurnar eru mjög óviljandi og ósjálfrátt álag án ytri orsaka. Það fer fljótt inn í krampa, vegna þess að kálfur hluti fótleggsins slakar ekki á.
Kremið fylgir miklum sársaukaheilkenni vegna samtímis brot á nokkrum taugum sem staðsettir eru í neðri útlimum svæðisins.
Hverjar eru orsakir floga í kálfavöðva á nóttunni?
Það eru tveir hópar þættir sem vekja fram vandamálið sem lýst er hér að ofan. Fyrsta gerðin inniheldur ástæður sem ekki tengjast alvarlegum sjúkdómum, sem auðvelt er að nota til meðferðar.
Þess vegna getur kálfsvöðvarnar verið þungar í nótt:
- supercooling;
- of björt ljós;
- skortur á kalsíum, D-vítamín og magnesíum í líkamanum;
- umfram mjólkursýru í vöðvum;
- óhófleg álag á fótunum;
- blóðrásartruflanir
- meðgöngu;
- fylgni við prótein mataræði;
- aukin svitamyndun;
- tíð stress;
- taka ákveðnar lyf (sýrubindandi lyf, insúlín, þvagræsilyf)
- minnkað vöðvaspennu;
- lágt hreyfanleiki;
- ofgnótt.
Annað hópurinn af orsökum er sjúkdómur sem einkennist af hjartsláttartruflunum. Í þessu tilfelli er erfitt að finna út af hverju það eru kálfavöðvar á nóttunni vegna þess að listinn yfir sjúkdómsgreinar er frábært:
- æðahnúta;
- sykursýki tegund 2 ;
- falinn meiðsli;
- langvarandi nýrnabilun
- Skjaldkirtill sjúkdómar;
- radiculitis;
- langvarandi sjúkdómur blóðflæðis í fótum;
- flatar fætur;
- ofsakláði;
- Parkinsonsveiki;
- Addison sjúkdómur ;
- áfengissýki;
- skorpulifur í lifur;
- æxlissár;
- krabbameinssjúkdómur;
- heilasár
- bólgueyðandi ferli;
- alvarleg eitrun
- mænusigg
- neuroinfections;
- heilakvilli
- veira sjúkdóma.
Til að koma á nákvæmum greiningum er aðeins hægt að ráðfæra sig við taugalækninn.
Hvernig á að meðhöndla orsakir og einkenni næturkrampa í kálfavöðvanum?
Neyðaraðferðir til að útrýma krampa í myoclonia:
- Snúðu niðri fætinum með hendurnar.
- Ýttu á vísifingrið í miðju gastrocnemius vöðva í að minnsta kosti 20 sekúndur.
- Nuddaðu útliminn.
- Standið á köldu hæð eða blautur rag liggja í bleyti í köldu vatni.
- Dragðu fótinn til þín og haltu tærnar þínar.
Einnig er vel þekkt aðferðin skilvirk - að prýða gastrocnemius vöðvann með pinna eða nál, sem er forkeppni mikilvægt að sótthreinsa.
Þessar ábendingar hjálpa til við að takast aðeins við einkenni sjúkdómsins. Til að lækna myoclonus, þú þarft að losna við sjúkdóminn sem valdið vöðvakrampum. Sem stuðningsráðstafanir er mælt með:
- Hafa í mataræði D-vítamíns, B6, kalsíums, natríums, magnesíums og kalíums.
- Fylgstu með reglum jafnvægis mataræði.
- Dragðu úr styrk eða tíðni hreyfingar, sérstaklega við svefn.
- Notið skó með góðan ökkla stuðning og bestu lyftu.
- Í kvöld gera andstæður douche gastrocnemius vöðvum.
- Eftir aðferðir með vatni, framkvæma sjálfsmass á fótunum.
- Minnka magn sykurs og koffíns í valmyndinni.
- Nokkrum sinnum í viku að teygja æfingar fyrir vöðva.