Vínber eru dýrindis og heilbrigt berja. Hins vegar getur hann stjórnað notkun hans í hættu í heilsu sinni. Við skulum komast að því hvort börn geti haft vínber og hvenær betra er að gefa börnum þessum berjum.
Vínber fyrir börn - frá hvaða aldri?
Smám saman að kynna í mataræði barnsins treysta margir foreldrar hvort hægt sé að segja eitt ára barn að gefa vínber. Það er ekkert ákveðið svar við þessari spurningu, en læknar mæla með að þau fái börn ekki fyrr en 2 ár. Staðreyndin er sú að vínber:
- ríkur kolvetni, og vísar því til "þungar" matar;
- getur valdið ofnæmi hjá börnum sem eru viðkvæm fyrir slíkum viðbrögðum;
- slæm áhrif á tann enamel;
- virkjar ferli gerjunar í þörmum;
- í samsetningu með sumum drykkjum getur það truflað meltingu.
En á sama tíma hafa vínberin gagnlegar eiginleika: það er frábær uppspretta kalíums, B vítamína, trefjar og lífrænna sýra. Vínber hafa jákvæð áhrif á blóðmyndun og lifrarstarfsemi, það er gagnlegt fyrir bólgu í öndunarfærum og sjúkdómum í hjarta- og æðakerfi.
Allt þetta þýðir að vínber geta verið neytt og þörf, en aðeins að fylgja ákveðnum reglum. Leyfðu okkur að móta þær.
- Ekki gefa vínberjum til krakka fyrr en ár.
- Frá ár til þriggja ára eru vínber mögulegar, en í litlu magni. Það er betra að gefa það í millibili milli máltíða, til dæmis á hádegi.
- Börn yngri en 3 ára eru betra að kaupa sofandi þrúgum með mjúkum safaríkum berjum (kish-mish tegund) og leyfa ekki að borða skinn: meltingarvegi óþroskaðs ungbarna tekst ekki vel með slíkri álagi. Af sömu ástæðu, útiloka bein.
- Eftir þrúguna eru hvorki börn né fullorðnir ráðlagt að nota mjólkurvörur, kolsýrur, kvass.
- Ekki fæða barnið með óaðfinnanlegum berjum - þetta getur valdið gremjuþörmum.
- Vínber eru einnig með frábendingar. Það ætti ekki að borða börn með slíkar sjúkdómar eins og sykursýki, langvarandi nýrnabilun, ristilbólgu, sáraristilbólgu í meltingarvegi.