Þetta fallega krydd kom til okkar frá Suður-Asíu og í dag er það notað í hverju horni heimsins. Í rótinu er um 3% ilmkjarnaolíur, 70% lífrænna efnasambanda, auk mikið magn af vítamínum, amínósýrum og steinefnum. Þú getur notað ferskt rót, sem ætti að vera ljós litur, og þú getur líka keypt þurrkað engifer. There ert a einhver fjöldi af gagnlegur eiginleika þessa kryddi, en hvernig á að drekka engifer að léttast.
Engifer + te
Þessi samsetning gerir það kleift að vinna úr því að missa þyngdina mjög einfalt og skilvirkt. Að auki er þessi drykkur mjög auðvelt að drekka og drekka það jafnvel í vinnunni. Það eru nokkrir möguleikar fyrir hvernig á að undirbúa drykk frá engifer. Auðveldasta er að bæta þurru dufti við venjulegt te. Dry engifer er að finna í nánast öllum verslunum, en það er best að gefa val á ferskum rótum. Þessi valkostur er gagnlegur, ilmandi og bragðgóður. Nú skulum skoða nánar hvernig á að nota engifer í te.
Uppskrift # 1
Taktu smá rót, einhversstaðar 3 cm, og skera það með þunnum plötum, settu þau í hitaskáp, þar sem þú þarft að hella 1 lítra af sjóðandi vatni. Leyfðu drykknum í 1 klukkustund að vera bruggað og eftir þetta verður teinið endilega síað þannig að það sé ekki cloying. Til að auka fjölbreytni í drykknum geturðu bætt sítrónu og hunangi við það.
Uppskrift # 2
Við skulum finna út hvernig á að drekka rót engifer til að léttast mjög fljótt. Leyndarmálið er í hvítlauk, sem er notað í slíku engifertei. Í þessari afbrigði er nauðsynlegt að taka um 4 cm af rótum, sem er skorið í þunnar ræmur og 2 negull af hvítlauk. Við setjum allar vörur í thermos og þar sendum við 1 lítra af sjóðandi vatni. Látið einnig koma í um 1,5 klukkustundir og síaðu. Þessi drykkur ætti að vera drukkinn aðeins í heitum formi.
Uppskrift # 3
Fyrir þetta, nudda við engifer valkostinn á grater, og setja 2 msk. skeiðar í thermos, það er einnig 1 lítra af sjóðandi vatni. Í sömu thermos þú þarft að bæta við nokkrum myntu. Þegar drykkurinn hefur kólnað, bætið 50 ml af sítrónusafa og 50 g af hunangi.
Nú þarftu að læra hvernig á að drekka rót engifer. Næringarfræðingar mæla með að nota þennan drykk 30 mínútum fyrir máltíð og eftir það. En ef þú vilt, þá drekkið það og um daginn, aðeins í litlum skammtum og litlum sips. Daglegur staðall ætti ekki að vera meiri en 2 lítrar.
Hvað er leyndarmálið?
- Ginger te hjálpar til við að eðlilegt matarlyst. Vegna próteininnihalds leynirðu einfaldlega líkama þinn, sem þú ert nú þegar með, og þá á aðal máltíðinni er magnið af matnum sem borðað er verulega dregið úr.
- Slík drykkur mun bæta meltingu. Eitið magn af mat er fljótt melt í líkamanum og mun ekki breytast í fitu. Þannig færðu öll steinefni og vítamín, auk nauðsynlegrar orku til daglegs vinnu.
- Vegna smá hægðalosandi áhrifa
Þörmum er fljótt hreinsað og þér líður mjög rólega og þægilegt. - Engifer bætir blæðingu, efnaskipti og umbrot. Öll eiturefni og eiturefni eru fjarlægð úr líkamanum. Þess vegna er líkaminn endurnýjaður og þér líður bara vel.
Íhuga nú frábendingar fyrir notkun engifer: ofnæmi, og sérstaklega á sítrusávöxtum; möguleiki á blæðingum; bólga; sár, magabólga eða ristilbólga meðgöngu. Áður en þú notar þennan drykk skaltu vera viss um að leita ráða hjá lækni og finna út hvort þú getir tekið engifer. Nú veitðu hvernig á að drekka engifer til að léttast, hvaða drykki er hægt að gera úr því og hvaða jákvæðu eiginleika það býr yfir, nú er það bara að kaupa rótina og brugga ljúffengt te.