Sælgæti, kökur, smákökur og önnur sælgæti koma með mikla ánægju, bæta skapið og létta tilfinningu hungurs . Margir konur, sem reyna að losna við umframþyngd, eru að spá í hvort hægt sé að borða marshmallow í að léttast.
Kostir Marshmallows
Zephyr er sælgæti með skemmtilega bragð, veitir líkamanum glúkósa og skapar frekar lítið kolvetnisálag. Þess vegna telja nutritionists að marshmallows geti borðað með þyngdartapi, en aðeins í takmörkuðu magni.
Zephyr er ríkur í prótein, járni og fosfór. Einnig í samsetningu þess eru pektín, gelatín og agar-agar, sem gerir þetta vara gagnlegt til meltingar og byggingar á brjóskum. Að auki, með því að nota marshmallows í langan tíma er tilfinningin um mætingu enn.
Þeir sem efast um hvort hægt sé að borða marshmallows á meðan að þyngjast, er rétt að hafa í huga að flestir dieticians telja að 2-3 stykki af marshmallows á dag muni ekki skaða myndina. Til að nota þessa vöru er betra frá 16,00 til 18,00 klukkustundir - það er á þessum tíma að blóðsykursgildið lækki.
Uppskriftin fyrir heimabakað marshmallows
Undirbúa þetta leyndardóm heima - í þessu tilfelli, marshmallow með þyngd tap mun koma miklu meiri ávinning, bæði á mynd og heilsu.
Innihaldsefni:- 1 stór epli
- gelatín (1 teskeið);
- 2 egg hvítar;
- 1 matskeið af hunangi.
Fjarlægðu epli , fjarlægðu kjarna, skera í 4 stykki og baka í ofninum. Gelatín liggja í bleyti í litlu magni af heitu vatni. Með blöndunartæki, þeyttu eggjahvítu með matskeið af hunangi. Blönduðum eplum blandað saman við afganginn af innihaldsefnunum. Mengan sem myndast er hellt í mót og sett á köldum stað í nokkrar klukkustundir.
Þar sem búðin Marshmallow inniheldur mikið magn af sykri er betra að yfirgefa notkun þess, einkum fólk sem hefur tilhneigingu til offitu, auk þeirra sem þjást af sykursýki.