Hvernig á að læra rollerblading?

Spurningin um hvernig á að læra að ríða rollerblades er áhugaverð fyrir fjölbreytt úrval af aldurshópum. Enn, auglýsing í okkar tíma - nokkuð smart tegund af útivistum, eins og sést af miklum innandyra rollerdromes og leiksvæðum.

Hvar á að læra rollerblading?

Í ljósi sterkrar veruleika okkar og sú staðreynd að malbikinn er ekki alltaf fullkomlega sléttur, er besti kosturinn að kenna útreiðar í innanhússrúðuhúsi, þar sem gólfið er fullkomlega slétt og engar hindranir eru til staðar.

Hvernig á að læra að ríða vals?

Fyrst þarftu að læra upphafsstöðu. Svo setur þú á rollers, hné pads, olnboga pads og aðrar verndarþættir. Ekki vanræksla þá, sérstaklega í fyrstu!

Beygðu fæturna í hnjánum þannig að neðri fótinn sé fyrir ofan tá á fótinn - því lægri sem þú situr, mun öruggari hreyfing þín verða. Fyrir jafnvægi á hendi, teygðu áfram, beygðu við olnboga og örlítið lægri - þannig að það væri þægilegt fyrir þig að standa. Það er frá þessari stöðu sem þú þarft að byrja að flytja.

Fætur þínar ættu að vera um öxlbreidd í sundur. Sokkur einn fótur þróast örlítið til hliðar, annar ýtir af, þyngir líkaminn í fyrsta fótinn. Og nú ertu að koma! Fótinn sem þú ýttir af, landar, bendir táinni lítillega til hliðar og ýttu nú hinum fótunum af. Þannig að þú heldur áfram með þessa tegund hreyfingar. Ekki gleyma því að þú þurfir að bera þyngd frá einum fæti til annars - þetta er lykillinn að velgengni þinni þegar þú ferð.

Prófaðu mismunandi afbrigði af akstri - til að gera langar og sléttar hreyfingar, og þvert á móti - hratt og stutt, þannig að hraða eða hægja á hreyfingu þinni. Ekki gleyma því að fyrsti til jarðar fellur sokkurinn og aðeins þá - hælinn. Þannig geturðu fljótt lært að skauta.

Hvernig á að læra að bremsa á rollers?

Þú verður undrandi, en margir sem hafa verið að rúlla um í mörg ár og Hafa ekki tökum á réttri hemlunartækni. Þess vegna þarftu ekki að verða í uppnámi ef þú tekst ekki.

Þegar þú horfir í kringum búnaðinn þinn verður þú að taka eftir því að á einum af rollers í hælinu er víglína sem næstum snertir jörðina. Þessi uppspretta er bremsa. Til að bremsa ætti fótinn með bremsu að vera örlítið stilltur áfram og benda aðeins inn á við og flytja þyngd líkamans til bakfótarins. Ef þú gerir þetta ekki - hætta þú strax að sitja á strengnum! Ekki gleyma, þú munt ekki fara upp í einu, eins og þú væri grafinn inn - og því hraðar sem þú keyrði, því meiri fjarlægð sem þú verður að sigrast á til að hætta. Þegar þú telur að þú sért alveg jafnt og þétt geturðu fjarlægt fótinn frá bremsunni.