Lítil skjálfti um líkamann, tíð hjartsláttarónot og stirðleiki hreyfingar. Ert þú stöðugt andspænis þessum óþægilegum tilfinningum þegar þú ert meðal fólks? Þannig að þú átt í vandræðum. Viðhorf hefur ekki aðeins neikvæð áhrif á velferð þína, heldur getur það einnig eyðilagt líf þitt. Hugsaðu bara um það góða sem þú ert að svipta þig vegna óöryggis í aðgerðum þínum og indecisiveness í aðgerðum þínum! Samskipti, starfsferill, samskipti við fólk - allar þessar mikilvægu ávinning verða óaðgengilegar og geta leitt til alvöru þunglyndis. Hvað á að gera og hvernig á að losna við sjúka? Við munum ræða þetta mikilvæga mál.
Orsakir grimmdar
Hver er tilfinning um indecisiveness og vandræði? Það er innri ótta að sýna sig að heiminum í kringum okkur. Eins og vitað er, eftir tegund persóna er fólk skipt í extroverts (opið og útleið) og introverts (lokað og unsociable). Ákveðnar persónur eru annars konar. Helstu ástæður fyrir aðhaldi er sjálfsvanda. Að fólk sem þjáist af fjölmörgum fléttum virðist sem fólkið í kringum þá sé líka öll þessi galla í þeim. En eru þeir virkilega þarna? Í flestum tilfellum eru mannlegir fléttur langt sóttar og hafa ekki raunverulegan grundvöll. Tilkoma þeirra, að jafnaði, er kynnt af gagnrýni frá ættingjum, sem ekki alltaf átta sig á að þeir gera hræðilega mistök. Til dæmis gagnrýnir kærandi móðir stöðugt litla stúlku fyrir hirða misferli: "Þú ert slob," "Vegurinn á gamla konunni kemur ekki út úr þér", "Hver mun giftast þér svona?" Víst hafa margir heyrt slíkar setningar. Þeir verða síðan forrit sem hefur verið afhent í höfðinu og leyfir mér ekki að njóta lífsins. Hvernig getum við nú lært hvernig eigi að vera feiminn, að verða fullviss og farsæl kona? Það mun taka smá vinnu, en trúðu mér, það er þess virði.
Hvernig á að sigrast á gleði?
Að sigrast á gleði er ferli sem verður að byrja með innri vinnu á sjálfum sér og snúa smám saman að hagnýtum aðgerðum. Ráð okkar mun hjálpa þér í þessu, hvernig á að takast á við fátækt:
- Ákveða hvaða aðstæður þú telur að þú ert feimin. Það getur verið stór fyrirtæki, nýir kunningjar, opinberir sýningar eða náinn tengsl við strák. Gerðu lista yfir slíkar augnablik. Fljótlega verður þú að byrja að vinna með þeim í reynd.
- Lærðu að slaka á. Þetta mun hjálpa þér að viðhalda sjálfsstjórn í mörgum tilfellum og meðhöndla þá rólegri. Veldu sjálfan öndunar æfingar, taka þátt í jóga eða hugleiðslu.
- Rannsakaðu aðra. Stundum er nóg að einfaldlega fylgjast með hlið aðgerða og aðgerða sjálfstætt og félagslegt fólk. Mundu brosið, athafnir, hegðun, föt og allt sem virðist mikilvægt fyrir þig hvernig á að sigrast á gleði þinni.
- Lærðu að meta sjálfan þig og ekki bera persónuleika þínum saman við aðra. Þetta verkefni er erfiðast. Stúlka af náttúrunni er erfitt að vera rólegur, en aðrir hafa flottan kjóla, áhugaverða fylgihluti og athygli frá krakkunum. En ef þú ákveður sjálfan þig að þú sért ekki verri en hinir og einnig með eigin bragð þína, mun þú fljótlega taka eftir því hvernig viðhorf annarra breytist.
- Kenndu sjálfstraust. Gerðu það sem þú hefur áður óttast. Aðeins á þennan hátt verður þú að losna við óþarfa ótta og átta þig á því að þín skuggi væri gagnslaus. Vita að þú ert manneskja með höfuðstöfum og vera óháð skoðunum fólks. Hvað skiptir máli hvað þeir hugsuðu? Það er bara líf þitt og það sem það snertir lítið.
Eftir að hafa beitt öllum ofangreindum ábendingum þarftu að halda áfram á lykilatriðið. Nefnilega lausnin af brýnustu málinu - hvernig á að sigrast á gleði stúlkunnar gagnvart kyninu.
Hvernig á að hætta að vera í vandræðum með krakkar?
Það fyrsta sem þú þarft að muna - flestir krakkar vita ekki einu sinni að þú hafir einhverjar fléttur. Og að segja þeim að þú ert hræddur við eitthvað eða ert feiminn, er það stranglega bannað. Í konu verður að vera leyndardómur og láta alla ótta þín vera ráðgáta fyrir hann. Karlar eru dregnir að velgengnum, öruggum konum og ekki "bláar sokkana" hóflega og einir standa við vegginn á hægum dansi.
Ef þú hefur nú þegar flutt til annars stigs og þú ert ungur maður, kemur nýtt vandamál upp - þú veist ekki hvernig á að stöðva feiminn í rúminu. Þetta mál er algjörlega vanrækt og kemur jafnvel fram hjá sjálfstæðum einstaklingum. Hver er ástæðan? Auðvitað, í aukaföllum, lítið brjósti, ljótt pose og varla merkjanlegur frumu. Og margir fleiri stúlkur vita ekki hvernig á að sigrast á gleði í kynlífi, skila ánægju sinni til mannsins og líta ekki heimskulega á sama tíma.
- Undirbúa fyrir náinn fund fyrirfram. Auðvitað, þú þarft að gera hár flutningur, manicure og pedicure. Lingerie skiptir einnig máli. Þorirðu ekki að fara að sofa með honum í náttfötum með hvolpum eða buxum með ruffles. Besti kosturinn - vanræksla og snyrtilegur panties-thong.
- Ekki slökkva alveg á ljósinu. Leyfðu næturljósi eða kveikið kerti í herberginu. Þetta mun hjálpa til við að fela hluta líkama þinnar og bæta við áhuga mannsins.
- Hvernig ekki að vera feiminn í rúminu? Bara slakaðu á! Auðvitað þarftu að skipuleggja stað og tíma fyrir fundi fyrirfram. Til að tryggja að engar foreldrar væru á bak við vegginn, treystirðu alveg maka þínum, og tíminn rann ekki út. Einnig að takast á við spennu flösku af kampavíni. Lokaðu augunum og gefðu þér frelsi frá fordómum, ótta og áhyggjum. Þú, auðvitað, skilið mikla hluti af strákum og eymslum. Svo af hverju að svipta þér þetta góða? Það er ekki vandræðalegt, en alveg eðlilegt. Ef þú hefur ekki reynslu, mun þetta aðeins þóknast manninum. Hann sjálfur mun gjarna kenna þér allt.
Ef maki þinn eftir kynlíf hefur ekki hætt að eiga samskipti við þig og langaði til að endurtaka allt, þá skipuleggur það allt og finnst feiminn ekki lengur vit. Mundu að þú ert falleg náttúrusköp, og tilvalin fólk er ekki til. Lærðu að elska sjálfan þig og sjáðu virðingu þína. Þá mun tilfinning eins og undarlegt ekki þora að spilla lífi þínu lengur.