Þyngdartap Yulia Kuvarzina er það sem hneykslaður á rússnesku neti, ekki síður en leiðir til að léttast á gosi. Veltuðu enn á sannleikann á þyngdartapinu? Þú verður að viðurkenna að vilji og hugrekki af vel þekktum leikkonu eru til staðar: hún setti markmið og náði því. En hvernig Julia Kuvarzina missti þyngd sína, munum við strax skilja.
Hvatning
"Vöxtur" þyngdar byrjaði strax eftir hjónaband leikkonu, en þar sem eiginmaður vandamála frá þyngd Julia gerði það ekki, stóð stúlkan sig og hélt að hún vildi ekki fara í eitt ár. Mörgum árum seinna, þegar við vorum öll ástfangin af henni fyrir hlutverk complaisant fitu, gerðist eitthvað sem gæti hvatt móðir. Julia og dóttir hennar áttu að fara niður á hæðinni á sleða og þegar mamma "settist niður", kom í ljós að það var næstum engin staður fyrir stelpuna. Allt niður, Julia var áhyggjufullur um að eitthvað myndi gerast við barnið vegna stærð hennar.
Leið til að léttast
Fyrsta í að missa þyngd Kuvarzina var herferðin og kaupin á áskrift á líkamsræktarstöðinni. Þá var Julia heppinn að fá til fræga mataræðisfræðingsins - Margarita Koroleva . Fyrst af öllu, drottningin eyddi nokkrum fundum í sálfræðilegri þjálfun (án þess að skilvirkni er ekki hægt að líta á eins og eyrun hennar), í raun byrjaði að þróa valmynd.
Versta fyrir Kuvarzin hefði verið svangur, en án þeirra kostaði það.
Mataræði Kuvarzina - gerður í samræmi við meginreglur um næringarfræðslu, 5-6 máltíðir við 250 grömm, með millibili í tíma 2,5 - 3 klst. Það var mjög mikilvægt að venja þig við að drekka 2,5 lítra af vatni, þetta er nauðsynlegt til að fjarlægja fituafurðir. Öll sætar vörur, hveitiafurðir voru útilokaðir. Frá sætum var aðeins leyft að drekka glas af vatni með 3 tsk af hunangi og af hveiti - rúgbrauð og brauð.
Matur Kuvarzina á mataræði bökuð, eldavél, stewed og eldað fyrir par. Steikt mat og salt voru alveg útilokuð. Kaffi , svart te og áfengi eru einnig á bannlista. Grænt og jurtate, neysla ferskt grænmetis og ávaxta (nema bananar og vínber), svo og náttúruleg jógúrt og kotasæla án sykurs var fagnað.
Frá einum tíma til annars geturðu "pamper" sjálfur með sneið af dökku súkkulaði.
Affermingardagar
Erfiðasta hlutur í því hvernig Kuvarzin tapaðist var affermingardagarnir. Leikarinn sem neitaði að gera neitt til sín fyrr, nú notaði hún til að borða hrísgrjón, kefir okroshka og aðra "kræsingar" soðnuðu án salt í allan daginn.
Engu að síður, en Kuvarzina tókst að deila með 22 kg af umframþyngd á þremur mánuðum. Hún gæti - og þú getur. En stjórnendur eru alls ekki ánægðir: þeir verða að taka upp aðra leikkona fyrir hlutverkið "pampushkas", því að Julia, jafnvel fyrir freistandi hlutverk, mun ekki batna núna.