Svart kaffi hjálpar til við að léttast vegna fjölda eiginleika þess. Fyrst af öllu, hraðar það efnaskipti og hraða meltingar matar í meltingarvegi. Kaffi hefur hæga hægðalosandi áhrif, sem hjálpar til við að útrýma eiturefnum og eiturefnum. Það kemur einnig í veg fyrir vinnslu glúkósa og veldur þannig líkamanum að nota geymda fitu til að mynda orku. Til að léttast skaltu nota græn og svart kaffi. Grænn er soðinn úr óbrenndu kaffibaunum, sem gefur drykknum frekar sérstakan bragð. En þetta gerir þér kleift að spara chlorogenic sýru. Það er þessi sýra sem leyfir ekki fitu að gleypa í blóðið og skipta þeim í þörmum.
Í steiktum korninu er mikið meira koffein, einnig pýridín, fenólsambönd og vítamín PP . Þeir brjóta niður fitufrumur, hraða efnaskipti og eru árangursríkar í baráttunni gegn frumu.
Hver er besta slimming kaffið?
Hvaða kaffi til þyngdartaps er betra: Gróft eða svart er erfitt að leysa. Allt veltur á eiginleikum líkamans og markmiðin að missa þyngd. Ef þú vilt flýta efnaskipti og örva niðurbrot fitu, þá þarftu grænt kaffi. Í baráttunni gegn frumu eru steiktir baunir betri. Hins vegar getur svart kaffi vegna aukinnar innihald koffíns haft neikvæð áhrif á taugakerfið, magann og tennurnar.
Í tengslum við neikvæð áhrif aukinnar koffíns í rauðum kaffibaunum er betra að nota jörð svart kaffi sem kjarr eða vefja. Mjög gagnlegt gagnvart frumu- og slimminghúð með kaffi og hunangi. Þegar þú missir þyngd til að spara kraft og orku, getur þú notað svart kaffi í litlu magni. Til að fá betri þyngdartap skaltu aðeins gera frí fyrir kaffi með mjólk. Aðalatriðið er hvernig á að nota meira mjólk. Það í bikarnum ætti að vera þrír fjórðu og aðeins fjórðungur kaffisins.
Það er sérstök gerð af kaffi fyrir þyngdartap, sem er tekið sem aukefni í mat í formi drykkjar. Þetta kaffi nema koffein inniheldur viðbótarhluti sem berjast gegn fitufrumum og örva umbrot. Í grundvallaratriðum er það guarana, grænt te, síkóríur og ilmkjarnaolíur af greipaldin, bitur appelsínugult.
Uppskriftir fyrir slimming kaffi
Gerðu slimming kaffi heima. Til að gera þetta þarftu að suða kaffi með því að bæta engifer, sítrónu eða pipar. Þessar aukefni munu auka áhrif koffein, bæta vatnssalt jafnvægi í líkamanum, örva fjarlægingu eiturefna og eiturefna, virkja niðurbrot fitu.
Kaffi með sítrónu slimming
Innihaldsefni:
- Ground kaffi - 2 tsk;
- sítrónu - 1 stykki;
- vatn - 300 ml.
Undirbúningur
Með sítrónu afhýða, kreista út safa. Í jörðu kaffinu, bæta við zest, hella vatni og sítrónusafa. Kryddið og fjarlægið úr hita, látið þá aftur sjóða og fjarlægið úr hita. Endurtaktu 3-4 sinnum. Drekkið smá skammta fyrir eða strax eftir máltíð.
Kaffi með engifer til þyngdartaps
Innihaldsefni:
- vatn - 300 ml;
- kaffi - 2 tsk;
- engifer rifinn - 1 tsk;
- negull - 2 stk.
Undirbúningur
Bæta við kaffi, negull á vatnið. Kælið og fjarlægið úr hita. Endurtaktu 2-3 sinnum, þá bæta engifer. Láttu það brugga. Kaffi er tilbúið.
Kaffi með pipar fyrir þyngdartap
Innihaldsefni:
- vatn - 300 ml;
- kaffi - 2 tsk;
- svartur pipar - ½ tsk;
- kanill - 1 klípa.
Undirbúningur
Hellðu kaffi, kanil og pipar í tyrkneska, hita það varlega og bættu 100 ml af vatni. Kæfðu, fjarlægðu úr hita. Svo endurtaktu tvisvar sinnum og bættu 100 ml af vatni. Þú getur bætt smámjólk í mjúkleika smekksins. Stundum notar uppskrift rauð chilli, en með það verður þú að vera mjög varkár.