Af hverju þarf líkaminn fólínsýru?
Fónsýra (það er líka vítamín B9) er mjög mikilvægt á tímabilinu frumuskiptingu í mannslíkamanum. Hún er hún sem hjálpar til við að tryggja að DNA og RNA hafi fulla uppbyggingu í nýstofnum frumum. Með öðrum orðum, beint á þessu vítamín er ábyrgð á rétta og skjótum myndun líffæra og kerfa í ungbarninu á stigi þroska sinna.
Í ljósi þess að þegar byrjað er á meðgöngu eykst byrði kvenkyns líkamans, eykur þarfnast þess í fólínsýru, sem einnig er varið við stofnun nýrrar lífveru.
Hvernig rétt er að taka fólínsýru á núverandi meðgöngu?
Til að koma í veg fyrir hugsanleg vandamál í formi vansköpunar hjá ungbarninu er oft vítamín B9 ávísað á meðgönguáætlunum.
Ef við tölum um hvernig á að drekka fólínsýru beint við meðgöngu, þá verður að segja að skammtar í hverju tilviki skuli einungis gefa af lækninum. Flestir læknar fylgja venjulega eftirfarandi áætlun - að minnsta kosti 800 míkrógrömm af lyfinu á dag. Í töflum er þetta 1 á dag. Í sumum tilfellum, með áberandi skorti á þessu vítamíni í líkama framtíðar móður, getur skammturinn aukist.
Með hliðsjón af því hversu lengi það er nauðsynlegt að drekka fólínsýru á eðlilegum meðgöngu, þá er lengd móttöku sett sérstaklega. Í flestum tilfellum er það mælt nánast frá upphafi og er tekin á 1 og 2 tímabilum.
Þörfin fyrir lífveru þungaðar konu í þessu vítamíni má bæta með hjálp matar. Svo er vítamín B9 ríkur í lifur nautakjöt, soja, spínat, spergilkál. Það er ekki óþarfi að fela þau í daglegu mataræði.
Þannig, eins og sjá má af greininni, er fólínsýra mikilvægur þáttur, þar sem nærvera er nauðsynleg í mataræði framtíðar móðurinnar. Hins vegar, áður en þú tekur fólínsýru á undanförnum meðgöngu, verður rétt að fá samráð við lækni. Það er læknirinn sem mun ákvarða skammt lyfsins og gefa til kynna hversu lengi hann er notaður.