Athletics fyrir börn er náttúrulega íþróttin. Varla að hafa lært að ganga, þráir lítillinn strax að læra að hlaupa og ýmis konar stökk, og allir þessir flokkar hjálpa ekki aðeins að kasta út óþarfa orku heldur til að þróa líkama. Fyrir mannslíkamann, hlaupandi hefur víggirt áhrif sem stuðlar að samfellda þroska alls líkamans í heild, og ekki til hluta þess. Að auki er þrekin mildaður, sem er mjög mikilvæg eign fyrir alla.
Atletik barna: gefðu ekki barninu?
Íþróttaklúbbar fyrir börn og börn eru mjög gagnlegar og nauðsynlegar, en það er mikilvægt að barnið þitt sé tilhneigingu til þeirra. Sem betur fer leyfir þessi íþrótt að sjálfstætt, með því að fylgjast með barninu, að ákvarða hvort barnið þitt sé hentugur fyrir slíka starfsemi. Svo kíkið á nærveru eftirfarandi þátta:
- barnið er farsíma, elskar að hlaupa og hoppa;
- Barn er oft ökumaður leikja barna;
- uppáhalds pastime barnsins - að taka þátt í keppnum við önnur börn um styrk og lipurð;
- Barnið þitt er skuldbundið sig til forystu og veit hvernig á að þola bilun;
- Barnið er samstillt og sterk líkamlega.
Ef allt þetta, eða flestar þessara staðreynda er staðurinn til að vera, þá er krakki þinn fullkomlega hæfur fyrir þessa tegund starfs. Mikilvægt er að skilja að líkamleg virkni og ofvirkni eru tveir mismunandi hlutir. Ekki skal gefa ofvirkum börnum slíka hluti - þetta mun útblástur bæði sjálfur og þjálfari hans. Þetta fyrirbæri vísar meira til andlegs lífs, og íþróttir geta ekki haft áhrif á þetta jákvætt.
Íþróttamiðstöð fyrir börn
Ef íþróttum í skólanum notar yfirleitt fjölbreyttari svið af þessu mjög voluminous hugtaki, þá eru sérhæfðir íþróttaskólar fyrirhugaðir um val á ákveðinni stefnu. Það eru nokkrir þeirra:
- æfingar í gangi;
- stökk: í hæð, á lengd, með stöng, þrefaldur stökk;
- íþróttamaður
- Kasta skeljar: diskur, hamar, spjóti, kjarnur;
- allt í kring og gengi kynþáttum.
Auðvitað verður þú að velja aðeins með barninu þínu, leiðsögn hæfileika hans og hagsmuna. Vegna þess að íþróttamenn þekkja barnið í skólum, þá er skynsamlegt að finna út það sem hann vill best, eða að tala við kennara sína í líkamsrækt.
Það er þess virði að skilja að líkami hans og arfleifð gegna mikilvægu hlutverki (það er oft hægt að giska á hvernig barn muni vaxa af líkama foreldra sinna). Til dæmis, allir stökk (bæði í hæð og lengd) eru best fyrir langbáta börn. En bestu hlauparar eru léttir, þunnt-skinned og stuttvaxin krakkar. Ef barnið er of þungt, verður það erfitt fyrir hann að ná árangri í þessum íþróttum en tímar geta hjálpað barninu að stjórna þyngd.
Ef barnið þitt hefur tilhneigingu til að vinna í samvinnu, getur þú gefið það til liðsfélagaþáttarins - það er hér sem aðalhlutverkið er gefið samkvæmni allra liðsins.
Til plús-merkja íþróttamanna, sem börn líkjast venjulega, er einnig hægt að lýsa því yfir að slíkar íþróttir kosta foreldra ódýrari en hinir. Allt sem þarf er góður íþróttaföt og sérstakar íþróttaföt sem draga úr álagi á liðum og vernda barnið gegn hættu á meiðslum. Ekki gleyma því að gefa barnið slíka hluti er á aldrinum 7-8 og 11 ára - þetta er kjörinn aldur fyrir bæði áhugamann og fagmann.