"Kraftur konu í veikleika hennar" byrjaði að tala frá barnæsku til hinna sanngjarnu kynlífsins sem, í stað þess að spila með dúkkur, valinn að berjast við strákana. Hins vegar segir nútíma heimurinn konu eitthvað öðruvísi: Til að ná árangri er nauðsynlegt að vera sterk og sjálfstæð manneskja. Það er þessi yfirlýsing sem ýtir viðkvæman dömur að vali sem virðist ekki kvenkyns íþrótt - armur glíma.
Hvað er armwrestling?
Armrestling (arm wrangling) er ein tegund af bardagalistum sem talin eru lýðræðisleg og hagkvæm vegna þess að þátttaka krefst ekki sérstakrar búnaðar, aldur og fjall vöðva eru ekki mikilvæg. Armrestling hefur nokkrar gerðir: keppnir standa, sitja og liggja, en einn olnbogi er alltaf settur á borðið. Kjarni þessarar íþróttar er að lækka "læsa" - bakhlið lóðar andstæðingsins á borðið. Fyrir þetta eru ýmsar aðferðir sem eiga við í bæði karlkyns og kvenkyns armwrestling.
Tækni
Frá upphafi baráttunnar þurfa armwrestlers að ákveða tækni sína, sem samanstendur annað hvort í árásum eða í árás. Hins vegar, áður en baráttan stúlkna í arm-glíma er að bíða eftir langa leið til þjálfunar, sem felst í því að læra ýmis tækni og tækni. Taktík - þetta er mikilvægasti þátturinn í hernaðarbrestum, vegna þess að sigur er náð með þróaðum sinum, sterkum vilja, sálfræðilegum viðbúnaði og getu til að sjá fyrirætlanir andstæðingsins.
Aðferðin við að berjast í handleggjum samanstendur af eftirfarandi aðferðum:
- meðvitað tap í byrjun hluta baráttunnar og gegn árás með skjótum sigri;
- andstæða hreyfingu með bognum bursta;
- Skarpur beinlagður á hönd andstæðingsins;
- hönd á hendi og hendi.
Konur í arm-glíma
Armur glíma þjálfun meðal kvenna hefur bara byrjað að ná vinsældum. Eftir allt saman, áður voru aðeins tveir þyngdarflokkar (þyngstu), og nú eru jafnvel brothættir 55kg stelpurnar að keppa um handlegg borð, sem enn einu sinni refutes goðsögninni um öflugt og karlmannlegt
Mikilvægasti hlutinn í arm-glíma er erfitt þjálfun, aga , sálfræðileg undirbúningur og þrek. Eins og í öðrum íþróttum er traust og hlýðni þjálfara mjög mikilvægt. Í öndunarbrestaflokkunum er sprengifimi styrkur mjög mikilvægur, sem er ekki alltaf sameinaður með hálsi af vöðvum.
Engu að síður, en það er ekkert skemmtilegra en að setja hönd andstæðings þíns á 45 ° í borðið og síðari helmingurinn er alltaf auðveldara!