Raunverulegt rússnesk bað er einfaldlega ómögulegt án þess að raunveruleg gufubað sé til staðar. Það er baðbýrið, þökk sé innihaldsefnin phytoncides og ilmkjarnaolíur sem innihalda í laufunum, snýr þvottaferlið inn í heilsu-endurnýjunarferli. Eikar baðkar koma án efa til góðs fyrir fólk sem þjáist af of mikilli svitamyndun á fótum og húðsjúkdómum, róa taugakerfið, létta kvíða og hjálpa til við að lækka blóðþrýsting. Til viðbótar við eingöngu eik eru rússnesk böð notuð og sameinaðir bændur, með því að bæta við ýmsum lækningajurtum. Til dæmis auðveldar eikabjörn með malurt að auðvelda ástandið í gallblöðru og öðrum líffærum í meltingarvegi, lækna liðverkir með gigt og auðvelda einnig hraðri förgun á umframfitu .
Hvenær eru þeir að búa til eikbrjóst fyrir bað?
Hefð er að undirbúa eikabaðabuxur á síðari hluta ágúst og haldist áfram til loka september. Það er tekið eftir því að varanlegur eikabræðin eru fengin úr útibúum "vetrar" eikarinnar, sem ekki varpa laufum fyrir veturinn. Ef nokkur eikartré vaxa í nágrenninu, mun besta broom koma frá þeim sem vaxa stærsta mugs. Ekki nota tré til uppskeru sem vaxa á óöruggum svæðum: nálægt þjóðvegum og iðnaðarfyrirtækjum, kirkjugarðum osfrv. Til að undirbúa eikabjörn getur aðeins verið í þurru sólríka veðri, með sérstakri áherslu á þá staðreynd að á laufunum var ekki raki.
Hvernig á að geyma eikakjöt?
Til að borða eik, sem heitir "trú og sannleikur", verður að geyma það við ákveðnar aðstæður: á köldum þurrum stað í burtu frá sólarljósi. Hefð er háaloftinu notað í þessum tilgangi en í þéttbýli er hægt að geyma broom á svalir eða í geymslu eða í frysti í kæli.