A jafnvægi manneskja veit hvernig á að sjá jákvæð reynsla í öllu - þetta öfundsverður gæði væri ekki gefinn til hvers okkar. Lægilega séð óhagstæðan allt sem er að gerast í kringum, án þess að þenja einhverja heila gyrus til að skilja aðal frá efri - hvers vegna eru sumir heppnir að fæðast jafnvægi og aðrir þurfa að berjast og þjást af eigin hvatir?
Ástæðan fyrir tækinu í taugakerfinu, sem er ákvarðað erfðafræðilega - í móðurkviði móðurinnar, er fyrirfram ákveðið með því að sýna, streita , óhlutdrægni eða skap, átök, skerpu. Auðvitað er sálfræðileg áhugi öfundsverður gæði frá fæðingu, en jafnvel örvæntingarfullir þrælar geta örlítið leiðrétt hvatir þeirra og blys.
Einstaklingar í jafnvægi einstaklings
Við skulum sjá hvernig tilfinningaleg jafnvægi lítur út í reynd, vegna þess að þú getur náð til ákveðinna marka og
- fyrir þetta tímabundna ástand sálarinnar og huga hinna vitrustu:
- jafnvægi felur í sér sátt um hugsanir, tilfinningar og athafnir manns, án skyndilegra eða mótsagnakennda einkenna;
- jafnvægi manneskja getur skynsamlega skynjað allt sem er að gerast í kringum hann, metur hann umburðarlyndi nærliggjandi fólk, án þess að beita bláum vonum og án fordóma;
- Kosturinn við að sjá að þetta ríki verndar okkur gegn útbrotum og orðum;
- Augljósasta einkenni jafnvægispersónunnar eru ástúð, góðvild, sjálfstraust.
Auðvitað eru calmness og poise mjög gagnlegar á öllum sviðum starfsemi. En það eru aðstæður þar sem ekkert er meira máli en að halda kalt.
Til dæmis, námsferlið. Börn taka oft foreldra sína í hvít hita, en uppeldi og skýring á sektarkennd barnsins er aðeins möguleg þegar fullorðinn skynjar að atburðurinn sé jafnvægi og óhlutdrægur. Það er í slíkum tilvikum að börnin grein fyrir því að þeir hafi einhvern til að taka dæmi frá.
Eða sálfræðileg jafnvægi í átökum í vinnuumhverfi. Það er að minnsta kosti eitt svið af starfsemi þar sem jafnvægi og viðnám gegn streitu er helsta krafan - diplomacy. Það er hæfileiki til að bregðast við tilfinningalegum hvati og bragðarefur andstæðinga er dæmigerður fyrir diplómatar "frá Guði". Eins og í umræðunum er hægt að verja sjónarhornið þitt, rökstyðja hana með rökum af ástæðu og jafnvel að sannfæra hlustendur að vera rétt þegar rödd þín skjálfti með reiði, barmafullur tilfinningar og birtingar? Slík ræðumaður fáir geta hlustað, jafnvel þótt orð hans verði einlæg og sannur.
Lærðu að jafnvægi
Eins og við höfum þegar getið, fyrir sumt fólk, jafnvægi og viðnám gegn streitu eru gjöf frá ofan, fyrir aðra - þá ljómandi demantur. Við teljum nú annað málið, þegar þú verður að vinna á eigin spýtur með því að honey þinn dýrmætasta gæði.
- "Sunnudagskvöld" - eða öllu heldur, dagur. Þessi æfing mun vera sérstaklega gagnleg fyrir fólk sem hefur lengi horfið úr rifinu, og jafnvel einhvern veginn að venjast því að ekki stöðva taugaþrýsting. Aðalatriðið er að í
upprisu (eða hvaða dag sem þú valdir), þú átt ekki neitt neitt til neins, hvorki hjá manni þínum né börnum þínum né vinum þínum eða ættingjum þínum. Við verðum að þvinga okkur til að gera þennan dag okkar eigin og verja það aðeins fyrir skemmtilega hluti. Með 2-3 "upprisum" færðu ekki aðeins stöðugt streitu, heldur einnig að vera undrandi með því hvernig þú notaðir til að lifa án "dagsins". - Hugleiðsla - þessi æfing er hægt að framkvæma alls staðar: sitja, liggja, á ferðinni, osfrv. The botn lína er ekki að hugsa (sem er erfitt). Allar hugsanir sem fara á höfuðið ættu að fljúga framhjá eins og skýjum - þú sérð þá, en þeir meiða þig ekki. Það er góð leið til að slaka á og hreinsa hugann um tilfinningalega skynjun á hlutum.