Í þjóðfræði eru margar jurtir sem hafa jákvæð áhrif á mannslíkamann og eru gagnlegar fyrir þyngdartap, þar með talið stevia, sem er notað til að búa til sykursýkingar. Þetta jurt er "lífhringur" fyrir sætindi, sem ákvað að léttast, vegna þess að það er ekki ástæða þess að það er einnig kallað hunangsgras.
Gagnlegar eignir
- Grass stevia fyrir þyngdartap dregur úr matarlyst og gefur tækifæri til að njóta sætrar bragðs án viðbótar hitaeiningar.
- Álverið inniheldur ilmkjarnaolíur, andoxunarefni, steinefni og vítamín .
- Drekka úr þessum jurtum er gott tól sem kemur í veg fyrir tilkomu kvef og bólgusjúkdóma.
- Stevia hjálpar til við að styrkja friðhelgi og einnig losna við tannpína.
- Plöntan er ráðlögð til notkunar fyrir fólk sem hefur í vandræðum með þörmum, sem og magabólga og sár.
- Sú staðgengill á grundvelli þessa jurt er að finna í hvaða apóteki, heitir steviosíð. Í útliti eru þetta brúntar töflur sem bragðast miklu sætari en sykur.
Te með stevia fyrir þyngdartap
Þurrkað stevia sem þú getur fundið í apótekum, og ef þú vilt, vaxið á gluggakistunni þinni.
Blöðin sem þú bætir við í stað gefa drykkinn góða bragð. Það eru nokkrir möguleikar til undirbúnings þess.
Fyrsta - hellið bara grasinu með sjóðandi vatni og dreypið innrennslið sem fékkst.
Önnur leiðin er flóknari og það er tilbúið svo
:Innihaldsefni:
- stevia - 25 g;
- sjóðandi vatn - 0,5 l.
Undirbúningur
Grass hella sjóðandi vatni og láta þetta innrennsli í 5 mínútur, og hella því í hitaferð og bruggðu te í 12 klukkustundir. Eftir það, þenna drykkinn og ýttu á þrýsta grasið aftur með sjóðandi vatni í 6 klukkustundir. Blandið síðan 2 seyði og borðu 3 sinnum á dag í hálftíma fyrir máltíðir.
Slimming te með stevia mun hjálpa bæta umbrot og losna við auka pund.
Aðrar uppskriftir
Þetta gagnlega gras er hægt að nota til að undirbúa ýmsar diskar, sem á endanum reynast vera lág-kaloría og mjög bragðgóður.
Síróp
Innihaldsefni:
- stevia - 100 g;
- vatn - 1 lítra.
Undirbúningur
Til að undirbúa bragðgóður og súr síróp er nauðsynlegt að hella stevia með sjóðandi vatni og látið drykkinn sjóða. Þá elda í um það bil 1 klukkustund á litlum eldi. Afleidd seyði ætti að sía og kreista lauf aftur hella 500 ml af sjóðandi vatni og holræsi aftur. Til að fá sírópið þarftu að blanda 2 afköstum sem fæst.
Majónesi
Margir húsmæður undirbúa þessa sósu heima í langan tíma, en til þess að draga úr kaloríuinnihaldi er nauðsynlegt að nota stevia.
Innihaldsefni:
- sojamjólk - 150 ml;
- laukurduft - 1 msk. skeið;
- sítrónu - 1 stykki;
- grænmetisolía - 2 msk.
- sykur staðgengill staviaside - 1/4 tsk.
Undirbúningur
Hrærið allt innihaldsefni í blöndunartæki í hálftíma. Meðan á þeyttum er bætt smám saman við jurtaolíu.
Frábendingar
Sjúklingar geta borðað stevia, en aðeins í takmörkuðu magni. Ekki er mælt með því að nota það hjá fólki með lágan blóðsykursgildi. Stjórna magni te drukkinn nauðsynlegt fyrir fólk sem þjáist af hjarta- og æðasjúkdómum, þar sem það getur valdið háþrýstingi. Nauðsynlegt er að gæta varúðar við slíkan drykk ofnæmis, þar sem sumar þættir plöntunnar geta kallað fram ýmis viðbrögð. Jafnvel ef þú ert ekki með sjúkdóma, þarftu samt að stjórna magn plöntunnar sem þú notar. Ef þú drekkur te með stevia, þá er betra að hafna sykuruppskiptum á grundvelli þess og öfugt.
Hér er nýtt gras, sem á hverjum degi verður vinsælli, mun hjálpa losna við auka pund og bæta heilsuna þína.