Nýlega hefur þú oft heyrt orðin "þreytt á lífinu" og það skiptir ekki máli hversu gamall maður er og hvað félagsleg staða hans er. Stundum kemur það augnablik til að líða framhjá hjálparleysi og skynsemi tilverunnar. Kannski er það ekki á óvart að móðir þriggja vinnandi mæður talar um þreytu úr lífinu, en hvers vegna þá geta velgengnir menn sem hafa efni á margt segja þetta, þar á meðal ekki að vinna á hverjum degi?
Staðreyndin er sú að það er að jafnaði ekki um uppsafnaðan líkamlega þreytu, þó að það stuðli auðvitað til afneyddra ríkja. Aðeins einu sinni maður átta sig á því að ekkert þóknast honum og kemur ekki á óvart hann, hann er mired í venja og einhæfni og stundar starfsemi sem hefur engin merkingu.
Af hverju varð það skyndilega svo erfitt að lifa?
Hér getur þú byrjað að tala um sífellt hraðari hrynjandi lífsins, mikla flæði upplýsinga, uppblásna kröfur, stöðuga atvinnu og aðrar birtingar í nútíma lífi. En þú getur tekist á við allt þetta ef þú veist hvers vegna þú ert að gera þetta.
Óþarfur að segja, stelpa sem fer á hverjum degi til unloved vinnu og þolir quibbling yfirmenn, fyrr eða síðar mun segja "Allt. Ég er þreyttur, ég vil ekki lifa svona lengur. " En ef hún skilur að þetta er eina leiðin sem hún getur sparað peninga fyrir ferð til Indlands, sem hún hefur dreymt um síðan 10 ár, verður verkið auðveldara.
Venjulega finnst þreyta frá lífið af þeim sem eru ekki alveg viss um að þeir lifi rétt. Kannski, til að lifa eins og þau eru núna, kenndu foreldrar þeirra einu sinni, en þeir sjálfir vilja frekar annað. Þetta þýðir að þú þarft að breyta eitthvað og leita að eigin merkingu þinni. Auðvitað getur þreyta úr lífinu tengst uppsöfnuðum langvarandi þreytu, það er mjög erfitt að njóta eitthvað þegar líkaminn er búinn, en þetta er alvarlegt lífeðlisfræðilegt vandamál sem þarf að leysa undir eftirliti læknis.
Hvað getur þú gert ef þú ert þreytt á að lifa?
Aðgerðirnar eru nokkuð einfaldar og aðgengilegar öllum.
- Ekki leyfa líkamlega þreytu - reyndu ekki að vinna fyrir ofan venju, hvíld í nægilegan tíma, borðu vel, gefðu upp skaðleg venja, ekki gleyma um sanngjarnan líkamlega hreyfingu og reglulega gengur í fersku loftinu.
- Mundu hvernig þú dreymdi í æsku þinni og hugsa um það sem þú vilt virkilega eins og núna. Gerðu drauma rætast, oftar vinsamlegast sjálfur með skemmtilega smáatriðum.
- Finndu merkingu. Merking lífsins er að finna á ýmsum sviðum, einhver sér það hjá börnum og barnabörnum, því að einhver samanstendur af sjálfsþróun, einhver þarf nýjar áhugamál osfrv. Í öllum tilvikum er mikilvægt að lifa fyrir eitthvað, og ekki bara fyrir það, þá verður það ekki svo erfitt.
- Samskipti við eins og hugarfar. Finndu uppáhalds pastime og eyða tíma með fólki sem deilir ástríðu þinni svo þú getir lært eitthvað nýtt og stöðugt að bæta. Þetta er eitt mikilvægasta ástandið fyrir sjálfstraust, sem er þáttur
mikilvægt fyrir ánægju með lífið almennt. - Breyta sjónarhóli. Kannski verður það ekki svo auðvelt, en jákvæð horfur á lífinu gera það auðveldara að takast á við erfiðleika og gerir þér kleift að njóta þessara svívirðinga sem óvenjulegt ský á himni, gott lag í útvarpinu eða dýrindis tei.
- En erfitt er að gefa upp áþreifanleg ráð sem mun þegar í stað ná slíkum breytingum. Stundum gerast þeir eftir langa hugsun, stundum bara ein hugsun. Oft til að breyta sjónarhóli lífsins ýttu djúpum bækur eða kvikmyndum sem bókstaflega undrandi okkur, eða samskipti við fólk sem skilur djúpa rekja. Það mikilvægasta er að þetta gerist á þeim tíma þegar þú ert tilbúin til breytinga.