Kraftur autosuggestion hefur verið þekktur fyrir fólk frá fornu fari, það er á því að mörg meginreglur andlegrar tækni og hugleiðslu eru byggð. En í dag talar latur manneskja ekki um bein tengsl milli hugsana okkar og síðari atburða.
Hvernig virkar autosuggestion vinna?
Grunnhugmyndin, vísindalega sannað, er skýr - ytri heimur einstaklingsins endurspeglar innra ástand sitt. Við fáum það sem við gerum, en ekki alltaf er hægt að skilja þetta samband. Áhrif sjálfvirkar tillögur eru óháð því hvort við stjórnum því eða ekki, það er sjálfvirkt uppástunga getur verið annaðhvort handahófskennt (meðvitað) eða ómeðhöndlað. Einfaldlega sett: Við getum ekki skilið þessa lög og ekki samþykkt það, en þetta þýðir ekki að það virkar ekki.
Dæmigerð dæmi um neikvæð áhrif autosuggestion er sjúkdómur. Sannlega með þér gerðist það að þú varð veikur í flestum inopportune moment. Og þá, þegar þeir gerðu sitt besta til að koma í veg fyrir að þetta gerist. Og jafnvel hlustað á - hvort fyrstu merki um sjúkdóminn fæðdust einhvers staðar til að taka bráðabirgðaráðstafanir. Og líklega, að verða veikur, giskaðu þig óljóst að hugsanir þínar gegnt hlutverki í þessu.
Með hjálp vísvitandi tækni við sjálfvirka fyrirspurn getur þú náð ótrúlegum árangri á öllum sviðum lífsins vegna þess að sjálfsdáleiðsla er samtal við undirmeðvitundina, sem hægt er að bera saman við þann hluta ísjakans sem er falin undir vatni. Undirvitundin er innri barnið okkar, en meðvitundin er fullorðinn. Og það er fyrir barnið sem hefur síðasta orðið.
Oftast höfum við áhuga á sjálfvirkri tillögu sem aðferð við meðferð. The alræmd lyfleysu áhrif er ekkert annað en einlæg trú sem virkjar eigin auðlindir okkar. Heilun í þessu tilfelli er vegna sjálfvirkrar uppástungu og af því að mörg snyrtifyrirtæki nota það og laða að sértækni.
Auðvitað er ókostur við myntina - sálfræði kynnir oft afleiðingar sjálfvirka tillögu í meðferð á ýmsum taugaveiklum. Hughreystandi er fær um að hvetja sig við nánast allt, þar af leiðandi fá sjúkdóma og daglegt vandamál. Spurningin "hvernig á að takast á við sjálfvirka fyrirspurn" birtist venjulega á þeim á þeim tímum þegar tilfinningin um ótta þróast í taugum og frekari þunglyndi. Rangar stillingar, skrunað á hverjum degi, eins og skrá, geta leitt til hörmulegra niðurstaðna. Þess vegna þurfum við að vera varkár um eigin hugsanir okkar.
Hvernig á að losna við autosuggestion?
Alveg að losna við sjálfvirka fyrirspurn virkar ekki, en það er ekki skynsamlegt því hugsanir okkar eru frábært tæki til að búa til fullt og líflegt líf. En þráhyggju hugsanir þurfa að vera stjórnað. Við skulum finna út hvernig á að gera þetta:
- hlustaðu á það sem þér finnst. Í fyrsta lagi er það frekar erfitt að snúa ferlinu í leik. Að grípa þig við einn eða annan neikvæð hugsun, skrifaðu "bragð" í sérstökum minnisbók;
- Eftir tvær eða þrjá daga, greina hugsanir þínar og auðkenna helstu neikvæða viðhorf;
- Nú breyttu þessar stillingar til jákvæða. Ekki kalla "svartur" "hvítur", en vera diplómatísk. Og síðast en ekki síst, lærðu að treysta sjálfum þér og lífi;
- Í hvert skipti sem þú tekur eftir fyrrum neikvæðu viðhorfi skaltu skipta um það með nýju, jákvæðu,
- læra þakklæti. Við leggjum áherslu á hið slæma og hvetjum okkur sjálf til þess að þetta sé lífstíll - eilífa lögmálið
óréttlæti. En hið góða er fljótt gleymt, skynja það sem rétta og langvarandi undantekning. Þakka þér og heiminum um þig - þetta eykur orku hjartans.
Í fyrstu er erfitt að takast á við neikvæða sjálfsnáðu, en ástæðan er einföld - undirmeðvitundin okkar er alltaf á varðbergi gagnvart breytingum. Það er erfðafræðilega byggt - að vera hræddur við eitthvað nýtt. Vertu viðvarandi og taktu ekki smávægileg vandamál í hjarta. Lifðu lífvænlega og mundu eftir neðri hluta ísjakans, því þetta er barn sem elskar að leika!