Flestir konur koma í ræktina fyrir þyngdartap og ekki byggja vöðva. Fyrir þá, til dæmis, hefðbundin prótein viðbót skiptir ekki máli. Fyrir slíkar konur hafa þróað sérstaka íþróttafæði fyrir þyngdartap. Það er byggt á fitubrennurum , þar sem aðgerðin er beint til undirhúðanna af umframfitu.
Flest þessara lyfja byggjast á náttúrulegu samsetningu. Niðurstaðan af þessu aukefni verður að fjarlægja umfram vökva úr líkamanum, meiri efnaskipti, hraða skiptingu brúntfitu.
Hvernig á að velja íþróttadrykki fyrir þyngdartap?
Fyrst af öllu, gaum að samsetningu þess. Eins og rannsóknir vísindamanna sýna, innihalda aðeins allt að tíu prósent allra fitubrennara íhluta sem geta haft áhrif á líkamann. Það er það sem kemur í ljós að hinir níutíu prósent af vörunum eru ekki aðeins gagnleg fyrir þig, en auk þess geta þau valdið verulegum skaða heilsu þinni.
Svo, í samsetningu slíkra lyfja ætti að vera eftirfarandi þættir: þvagræsilyf (aðgerð þeirra er beint að afturköllun umfram vatn úr líkamanum), thermogenics (auka umbrot), beint fitu brennandi þætti. Oft getur samsetningin séð vítamín eða matarlyst.
Mikilvægt er að finna á upplýsingum um pakkann að lyfið hafi farið í gegnum allar nauðsynlegar læknisfræðilegar rannsóknir. Það er best ef þú velur vörurnar af vel þekktum og áreiðanlegum vörumerkjum. Í þessu tilfelli ættir þú að muna að þú gætir yfirborgað, en þú munt örugglega vera viss um öryggi heilsunnar.
Það er sérstaklega mikilvægt að íþróttamatur fyrir þyngdartap er af háum gæðum, fyrir stelpur, þar sem hormónabakgrunnurinn þeirra er ekki enn stöðugur. Þess vegna er ekki óþarfi að finna upplýsingar um að vörurnar hafi fengið nokkur öryggisvottorð.
Hvernig á að taka íþróttafæði fyrir þyngdartap?
Hvað sem þú færð framúrskarandi árangur af hitamyndandi fitubrennurum, farðu ekki í burtu með þeim í langan tíma. Þetta er ekki bara viðvörun gegn stöðugri móttöku óeðlilegra vara - bara árangur þessarar aukefnis eftir smá stund byrjar að lækka. Eins og rannsóknir hafa sýnt, það er allt að kenna að líkaminn okkar sé þreyttur til að venjast þeim.
Ekki missa sjónar á því að langvarandi inntaka kvenna feiturbrennara í íþróttafæði fyrir þyngdartap getur haft neikvæð áhrif á heilsu sína vegna þess að sumar aukaverkanir eru til staðar, jafnvel í bestu afurðirnar af þessari gerð.
Ef þú tekur mið af ofangreindum þáttum er námskeiðið ekki þess virði að halda áfram í meira en einn mánuð. Eftir að þú þarft að taka hlé í allt að tvær vikur. Og aðeins þá getur þú nú þegar
Til að fá áreiðanlegar upplýsingar er betra að læra beint eftir leiðbeiningum aukefnisins sem þú keyptir.
Íþróttir næring sem slimming hanastél
Við getum ekki gleyma að nefna möguleika á að missa þyngd með því að drekka próteinhrista . Þessi vara inniheldur ekki mikið af kaloríum, og að auki innihalda prótein efnasamböndin (þar sem hanastélin einkennist aðallega), komast inn í líkamann, eru ekki afhent í fituinnihaldi, en fara strax í vöðvamassa.
Það er rétt að átta sig á að þessi aðferð við þyngdartap er hentugur fyrir þá sem vilja samtímis losna við umframfitu og podkachatsya.