Eins og er, er fullkominn, hugsjón og hágæða gerð próteina talinn af mörgum til að vera mysuprótein, sem gerir mjólkurprótein ómeðvitað gleymt. Ekki gleyma því að þessi valkostur ber ekki aðeins ávinninginn af mysu, sem er hluti af mjólk, heldur einnig mikið af gagnlegum örverum sem eru í mjólkinni sjálfum. Við munum íhuga hvort það sé þess virði að nota mjólkurprótein og hvað eru þær kostir þeirra.
Mjólk Prótein Einangra
Viðbótarmeðferð með próteinuppbót gerir þér kleift að auðvelda og fljótt byggja upp vöðvamassa og ekki leyfa því að hrynja undir áhrifum mismunandi aðstæðna. Hingað til er almennt talið að það sé mysuprótín mysa er áreiðanlegasta leiðin fyrir þá sem vilja ekki aðeins viðhalda vöðvamassa heldur einnig að draga úr próteinum af fitulagi á líkamanum. Þessi valkostur er gagnlegur í samsetningu þess hvað varðar nærveru snefilefna.
Mjólkprótein sameinar alla kosti mýs og kaseins. Það er ekki aðeins frábært próteinmagni fyrir vöðvana þína, heldur einnig árangursríkt tæki til að vinna getu og þrek.
Ólíkt hratt meltanlegt mysupróteinum inniheldur mjólk einangrun kasein sem er melt niður hægt, en þökk sé þessu er það mjög árangursríkt þegar ekki er hægt að taka venjulegan mat og þurfa góða snarl.
Hvenær á að taka mjólkurprótein?
Tveir skammtar eru nauðsynlegar á dag, og fyrstu þeirra má taka sem annað morgunmat eða síðdegissnakk.
Þar sem mjólkurpróteinið er melt niður rólega er það gagnlegt að taka aðra hluti áður en þú ferð að sofa svo að þegar líkaminn er eftir án matar, þá var það hvar á að taka orku frá, og ferlið við eyðingu vöðvanna hefst ekki.