Ef þú ákveður að taka þátt í hæfni sjálfur, án þess að hjálpa þjálfara, þá fylgjast með niðurstöðum og gefa gagnlegar ráðleggingar geta "klár" græjur. Nútíma vísindi standa ekki kyrr og þóknast stöðugt með nýjum uppfinningum.
Gagnlegar græjur
Óvenjulegt klukkur
"Snjalla" græjan hefur virkni skeiðklukku, niðurtalning, svo og getu til að "merkja í hringi". Til dæmis, þú þarft að keyra nokkrar hringi í kringum völlinn, þökk sé óvenjulegum tíma sem þú getur lært af hverju hringi. Fara frá einum aðgerð til annars er mjög einfalt, ýttu bara á einn hnapp, en öll gildi eru vistuð. Klukkan er mjög létt og þau trufla ekki þjálfunina þína. Að auki er græjan ekki hrædd við vatn, ásamt því sem þú getur æft í rigningunni og jafnvel kafa. Ef þú sleppir klukkunni skaltu ekki vera hræddur um að það muni brjóta, vegna þess að græjan er gerð úr höggþéttum efnum.
Stígvél
Þessi græja er hægt að setja hvar sem er, það mun virka jafnvel í poka. Tækið var búið til til að reikna út fjölda skref sem þú tókst á dag. Til að reikna út nákvæmlega fjölda skrefa er best að setja græju á fótinn. Í dag eru forrit sem virka sem skrefmælir, þeir geta verið settir upp í símanum. Sumir nútíma líkön eru með skeiðklukkustarfsemi, og þeir geta einnig reiknað út fjölda hitaeininga sem týnast.
Pulsometer
Utan lítur það út eins og venjulegt klukka og hefur einnig svipaða virkni. Innifalið er skynjari sem lítur út eins og belti. Það er nauðsynlegt að setja það undir brjóstinu. Þökk sé þessu á klukkunni, fyrir utan tíma muntu sjá púlsuna þína. Að auki getur þú slegið inn þyngd þína, hæð, aldur, kyn og tegund hreyfingar ( upphitun , kraftur eða hjartsláttur) í græjuna og það reiknar út mörk púlsins til þjálfunar. Á fundinum mun hjartsláttarmælirinn gefa merki sem gefur til kynna flutning á púlsinu utan leyfilegra marka. Eftir þjálfun er hægt að læra allar niðurstöður: hámarks- og meðalpúls, þjálfunartími og fjöldi brennisteinsbruna.
Íþróttir Navigator
Utan er þetta venjulegt íþróttavakt, en "klár" græjan veit mikið meira. Vegna tengingar við gervihnöttinn reiknar leiðsagnaraðili nákvæmlega fjölda kílómetra og hraða hreyfingarinnar. Annar gagnlegur eiginleiki - græjan hefur getu til að taka tillit til hreyfingar upp og niður. Þess vegna er hægt að flytja allar mótteknar upplýsingar í tölvuna og þar til að reikna út allar nauðsynlegar breytur, þar á meðal fjölda hitaeininga sem eytt er. Það eru íþróttasiglingar sem eru hönnuð sérstaklega fyrir hjólreiðar og útlit líkjast þeir bílvalkost.
Farsími
Næstum sérhver sími er með skeiðklukka og skrefmælir, auk þess sem þú getur hlaðið niður ýmsum forritum, sem eru mjög vinsælar núna. Sérstök forrit eru hönnuð til að hjálpa fólki sem vill léttast. Að auki, að þeir telji týnda hitaeiningarnar, fjölda kílómetra ferðalaga osfrv., Getur forritið tekið upp góða lög fyrir ýmis konar þjálfun.
Það eru sérstök íþróttir sími sem eru hönnuð fyrir íþróttir. Það felur í sér allar nauðsynlegar íþrótta aðgerðir, sem voru ræddar hér að ofan. Jæja, það virkar líka eins og venjulegur sími.
Hér eru slíkar gagnlegar græjur til að hjálpa til við að stjórna niðurstöðum og mjög auðvelda ferlið við þyngdartapið.