There ert a gríðarstór tala af vegum sem þú getur losna við auka pund. En flestir konur eru að leita að minnsta kosti dýrari en árangursríkri leið. Í nútíma heimi er mjög vinsæll - slimming með engifer. Af hverju engifer, vegna þess að það er bara geyma gagnlegra efna og vítamína, og jákvæð áhrif hennar á líkamann eru viðurkennd, jafnvel af næringarfræðingum og læknum.
Jákvæðar eiginleikar
- Góð verkjastillandi, hjálpar til við að létta bólgu og lækna sár.
- Frábært tól til að bæta efnaskiptaferli, og hjálpar einnig við að fjarlægja úr líkamanum gjall, eiturefni og kólesteról.
- Hjálpar maga að melta mat, virkar sem væg hægðalyf .
Þú þarft að vita að aðferðin við að missa þyngd með engifer hefur nokkrar frábendingar:
- nærvera sárs;
- meðgöngu eða brjóstagjöf
- hiti;
- vandamál í maga og þörmum;
- ofnæmi;
- ristilbólga.
Ef þú ert stærri en leyfilegur skammtur, getur þú fundið fyrir niðurgangi, ógleði og jafnvel uppköstum. Íhuga nokkrar ráð til að nota engifer til að þyngjast tap:
- Prófaðu frá tími til tími til að endurtaka námskeiðið með því að drekka engifer te.
- Þú getur sett lítið stykki af engiferrót í venjulegu tei.
- Engifer með hunangi fyrir þyngdartap er yndislegt tonic sem eykur friðhelgi þína.
- Drekka 2 lítra af te á dag, en ekki áður en þú ferð að sofa, því það verður mjög erfitt fyrir þig að sofna.
- Fyrir 2 lítra af sjóðandi vatni þarftu aðeins 4 cm af engiferrót, sem verður að skera eins og þunnt og mögulegt er. Drekka, eftir að hafa borðað, er nauðsynlegt að þenja þannig að bragðið sé ekki tært. Drekka heitt drykk, en aðeins í litlum skömmtum.
- Bættu við uppáhalds kryddjurtum þínum og kryddjurtum til engifer fyrir fljótlega slimming til að ná fram frábæra bragð.
Við skulum skoða nokkrar möguleikar til að búa til engiferte.
Fyrsta valkosturinn
Fyrir hann þurfum við: 2 lítra af vatni, 4 cm af engiferrót, 2 negull af hvítlauk. Fínt hakkað engifer, hvítlauk og settu þau í hita, helltu sjóðandi vatni. Til að krefjast slíkra te er nauðsynlegt innan 3 klukkustunda, eftir að tímanum við síum. Þú þarft að drekka það í litlum skömmtum.
Seinni valkosturinn
Fyrir þennan valkost þarftu eftirfarandi innihaldsefni: rót - 2 cm, myntu - 1 msk. skeið, klípa kardimommu, safa 1 sítrónu og appelsínugult, smá hunang og 1 lítra af sjóðandi vatni. Í blöndu af sítrónu , engifer og vatn - frábært tæki til að missa þyngd. Notaðu blender, mala engifer, myntu og kardimommu. Við setjum það í hita og hellið það með sjóðandi vatni í hálftíma. Eftir síun, látið kólna og bætið safa af sítrusi. Til að sætta drykkinn skaltu bæta við hunangi. Þessi kæla drykkur slökknar fullkomlega í þorsta í sumarhita.
Þriðja valkosturinn
Nú skulum við undirbúa salat, sem einnig hjálpar til við að losna við auka pund. Við þurfum eftirfarandi innihaldsefni, skoðaðu þau sem hundraðshluta, þannig að þú getur eldað hvaða salat sem er:
- gulrætur - 30%;
- beets - 20%;
- appelsína afhýða - 10%;
- sítrónu kvoða - 20%;
- duft sellerí - 10%;
- rót engifer - 10%;
- grænmetisolía - 2 msk. skeiðar.
Eldunarferlið er sem hér segir: Rauðrótið verður að vera bökuð í ofninum og síðan mala alla innihaldsefnin, blandaðu þeim í skál og árstíð með jurtaolíu. Þetta salat er frábært lyf. Það hefur jákvæð áhrif á brisi, þörmum, maga, hjarta, lifur, lungum og nýrum. Þetta salat er frábært tonic fyrir alla líffæri. Nú þarftu að prófa þessar græðandi eiginleika á líkamanum.