Flestir foreldrar hætta að borga eftirtekt til næringar barns, rétt eftir að aldur hans nær einu ári. Að jafnaði, á þessu tímabili kynnir barnið almenna matinn og byrjar að borða á sama borði með fullorðnum og gleypa allt sem lítur á hann. Þetta er ekki gott. Um áætlaðan matseðil barnsins eftir að árinu er að vera rétt tekið upp ætti það að innihalda vörur sem stuðla að þróun og vöxt barnsins.
Það fyrsta sem það er þess virði að gefa upp mamma er að mala mat, barnið hefur vaxið nóg og er fær um að takast á við að tyggja á eigin spýtur. Jafnvel þótt barnið sé áberandi og vill ekki vinna - þá ættir þú ekki að fara um það. Þróun túpunarbúnaðarins er háð því hvað og hvernig barnið borðar.
Reyndu að undirbúa barnið sérstaklega, mala vörurnar, þannig að stykkin af mat séu stærri baun. Fylgdu reglum heilbrigðu borða og gleymdu ekki um brjósti. Ekki láta barnið lifa snarl.
Mataræði barnsins eftir 1 ár
Mataræði barnsins eftir árið breytist verulega, ef fyrr var aðalmat barnsins mjólkurafurðir, en nú fara þeir í bakgrunni. Krakkurinn á þessum tíma, að jafnaði, kaupir fyrstu tennur, sem verður að þróa með því að tyggja á fastri fæðu.
Á þessum aldri lærir hann að ganga og byrjar að leiða líflegan lífsstíl. A mola gerir mikið af skríða, spilar, sóun orku þess, þarfnast þess að endurnýjun þess. Þess vegna er nauðsynlegt að mataræði barnsins eftir árið sé best og ekki valdið neikvæðum tilfinningum. Verkefni foreldra er að horfa með tímanum og fæða börnin sín. Gerðu brjóstagjöfina fimm sinnum og víkið ekki frá norminu. Hér að neðan er mælt með áætlun um fæðingu barns eftir ár.
Snemma morgunmat
Hafa sérstaka pönnur fyrir börn í morgunmatseðli barnsins eftir ár, svo sem bygg, rúg og blöndu úr byggi. Elda þau á mjólk. Það er einnig mælt með að reglulega gefa mola á harða soðnu eggi. Jæja, þegar barnið þitt er 1,5 ára, kynna hann um omelette, haframjöl og hveiti hafragrautur. Þessar vörur innihalda mikið magn af vítamínum og snefilefnum sem, við the vegur, mun koma til vaxandi lífveru.
Þrátt fyrir að barnið hafi vaxið upp og geti brugðist við fullorðinsmati, útiloka ekki alveg mataræði mjólkurafurða. Koma mjólk á börn eftir eitt ár skal gefa vandlega - ofnæmisviðbrögð geta komið fyrir. Jafnvel þvert á móti er venjulegt morgunnshluti kotasæla betra að hækka úr fimmtíu og sjötíu grömmum.
Annað morgunverð
Að fæða barn eftir ár gefur til kynna annað morgunmat. Það getur síðan verið ávaxtasúpur og samsett með þurrkuðum ávöxtum. Einnig sem drykkur getur þú þjónað ávaxtasafa eða briar innrennsli. Þökk sé þessum vörum, líkaminn örvar framleiðslu magasafa.
Hádegismatur
Matur fyrir börn eftir árið ætti að vera fjölbreytt, ekki kenna barninu á tiltekna valmynd, aðra máltíðir með hvort öðru. Eins og í hádegismat - valið hér er einfaldlega mikið. Þú getur dekrað barninu þínu með fiski eða kjötsúpu, grænmetissteppi eða mauki úr blómkál. Af kjötafurðum mun barnið vissulega koma til að smakka - gufu kjötbollur eða smáskífur úr fiskbökuðum eða soðnum fiski. Fiskur kýs að velja sjávarafbrigði.
Afmælisdagur
Snakk getur verið ávöxtur sem barnið hefur ekki ofnæmi fyrir, td: epli, bananar, ferskjur, papaya, mangó, kiwi, jarðarber og hindberjar. Eða þú getur fæða barnið með kotasæti, en aðeins ef það var ekki í morgunmat. Frá drykki: kefir, mjólk, örlítið soðið svart te.
Kvöldverður
Til kvöldmat, elda eggjaköku eða elda pasta. Það er ekki nauðsynlegt að fæða barnið með kjöti á kvöldin, frá pottum á þessum tíma, það er betra að neita. Blöndur fyrir börn eftir notkun árs í
Beita á brjóstinu - ekki oftar en tvisvar á dag, og helst ekki áður en þú ferð að sofa, annars mun barnið eiga erfitt með að sofna án þín. Nú þarf hann að læra sjálfstæði. Það er ekki nauðsynlegt að láta undan barninu og uppfylla allar kröfur hans, að vaxa upp er erfitt stig en nauðsynlegt.
Næturfóðrun barns eftir ár verður óþarfi, sérstaklega ef barnið er alveg heilbrigt og vex vel. Þess vegna, ef barn sefur rólega alla nóttina án þess að vakna, ekki trufla hann.