Eins og þú veist, hafa sjúkdómar hjarta- og æðakerfisins verið hratt "að verða yngri" undanfarið. Læknar telja að rætur flestra þessara sjúkdóma, þ.mt háþrýstingur og lágþrýstingur, ætti að leita að í æsku. Þess vegna er mikilvægt að hafa stjórn á breytingum á blóðþrýstingi hjá börnum og unglingum.
Arterial pressure (BP) er mikilvægur vísbending um starfsemi blóðrásarkerfis mannsins. Í raun endurspeglar það fylgni milli styrk samdráttar í hjartavöðvum og viðnám skipsveggja. BP er mælt í millimetrum kvikasilfurs (mm Hg) samkvæmt tveimur vísbendingum: slagbilsþrýstingur (þrýstingur við samdrátt í hjartavöðva) og þanbilsþrýstingi (þrýstingur á hléum á samdrætti).
AD hefur áhrif á hraða blóðflæðis og því súrefnismettun vefja og líffæra og allra efnaskiptaferla sem koma fram í líkamanum. Afstaða blóðþrýstings á mörgum þáttum: heildarmagn blóðs í öllu blóðrásarkerfinu í líkamanum, styrkleiki hreyfingar, nærveru eða fjarveru tiltekinna sjúkdóma og, auðvitað, aldur. Til dæmis er norm blóðþrýstings fyrir nýfætt 66-71 mm Hg. Gr. fyrir efri (slagbils) gildi og 55 mm Hg. Gr. fyrir lægri (diastolic) gildi. Eins og barnið vex eykst blóðþrýstingur hans: þar til 7 ár mjög hægt og frá 7 til 18 ára - fljótt og krampa. Hjá heilbrigðum einstaklingi um 18 ára aldur skal blóðþrýstingur koma á stöðugleika innan 110-140 mm Hg. Gr. (efri) og 60-90 mm Hg. Gr. (lægra).
Venjulegur þrýstingur hjá unglingum
Venjulegt slagæðarþrýstingur og púls hjá unglingum samanstendur næstum af "fullorðnum" viðmiðunum og er 100-140 mm Hg. Gr. og 70-90 mm Hg. Gr. slagbils og díastólsku, í sömu röð; 60-80 slög á mínútu - púls í hvíld. Sumar heimildir til að reikna út eðlilega þrýsting hjá börnum og unglingum frá 7 til 18 ára benda til eftirfarandi formúlu:
Stoðkerfi blóðþrýstings = 1,7 x aldur + 83
Blóðþrýstingsþrýstingur = 1,6 x aldur + 42
Til dæmis, fyrir 14 ára unglinga er blóðþrýstings norm samkvæmt þessari formúlu:
Blóðþrýstingur: 1,7 x 14 + 83 = 106,8 mm Hg
Blóðþrýstingur: 1,6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Þessi formúla er hægt að nota til að reikna meðaltals eðlilega þrýsting hjá unglingum. En þessi aðferð hefur sína eigin ókosti: það tekur ekki tillit til þess að meðalgildi blóðþrýstings sé á kyni og unglingavöxt, sem sérfræðingar hafa sýnt fram á, og leyfir einnig ekki að ákvarða takmörk leyfilegra þrýstingsveiflna fyrir tiltekið barn. Og á meðan það er þrýstingur stökk hjá unglingum sem valda flestum spurningum meðal foreldra og lækna.
Af hverju hrekja unglinga þrýsting?
Það eru tvær meginástæður fyrir miklum fækkun og aukningu á þrýstingi hjá unglingum:
- "Hormóna uppsveiflu" unglingsársins - endurskipulagning allra lífvera sem tengjast kynþroska;
- röskunar- eða æðasjúkdómur, eða heilkenni gróðurhimnubólgu (SVD) - mjög algengt ástand hjá unglingum, sem orsakast af aldurstengdum breytingum á sjálfsnámi.
SVD getur einnig komið fram í aukinni þrýstingi á höfuðkúpu (ekki að rugla saman við slagæðarþrýsting), einkennin sem eru hjá unglingum: höfuðverkur, aðallega á morgnana eða á seinni hluta nætursins, morgunkvilla og / eða uppköst, bólga undir lofttegundum, hjartsláttur, skert sjón, ljósnæmi, þreyta, taugaveiklun.
Lágur blóðþrýstingur hjá unglingum
Hvernig á að hjálpa unglingum við tilhneigingu til að lækka blóðþrýsting? Nauðsynlegt er að auka heildarljós líkamsins, æfing æðar: stigvaxandi líkamleg virkni (hentugur fyrir íþróttastarfsemi fyrir unglinga), herða (andstæða sturtu eða fótböð, osfrv.). Það mun einnig hjálpa fytoterapi: venjulegt grænt te, kínversk sítrónahræra, eleutherococcus, rósmarín og gljáa í formi náttúrulyfja.
Hár blóðþrýstingur hjá unglingum
Hvernig á að draga úr þrýstingi í unglinga? Eins og með minni þrýstingi mun íþróttin hjálpa (eina ástandið er ef þrýstingur hækkar ekki í alvöru háþrýstingssjúkdóm). Líkamleg álag hjálpar til við að berjast gegn ofþyngd (ein helsta þátturinn í að auka blóðþrýsting) og gera veggir skipsins meira teygjanlegar. Það er ekki óþarfi að breyta mataræði: minna en hveiti, feitur, sætur, saltur; meira grænmeti og ávextir. Lyfjaplöntur sem hægt er að nota til að auka þrýsting hjá unglingum: dogrose, hvolpinn (innrennsli með hunangi og propolis), hvítlaukur (borða 1 klofnaði á dag í nokkra mánuði).