Vítamín fyrir unglinga 14 ára

Allar ráðleggingar lækna gefa niður að sú staðreynd að bestu vítamínin fyrir 14 ára unglinga eru þau sem koma inn í líkamann sem hluti af jafnvægi og jafnvægi mataræði. Hin fullkomna valkostur er einn þar sem foreldrar fá tækifæri til sjálfstætt að setja upp valmynd unglinga með tilliti til allra aldursbundinna eiginleika lífverunnar. Á sama tíma er nauðsynlegt að taka tillit til fjölmargra þátta: stöðug andleg og líkamleg álag útblástur líkamans. En í raun er ekki alltaf hægt að fylgja næring unglinganna. Þess vegna, til þess að endurheimta skort á vítamínum og steinefnum er þörf á vítamínum fyrir unglinga, þar sem mamma reynir að velja besta.

Hvað ætti að íhuga þegar þú velur vítamín fyrir unglinga?

Flestir foreldrar hafa spurningu, sem er hvernig á að velja rétt vítamín fyrir unglinga og hver er sérstaklega þörf.

Það er svo augljóst að hægt er að segja að vítamín A, D , C og E, auk þeirra sem tilheyra flokki B, eru sérstaklega mikilvæg fyrir börn þessa aldurs. Það er vitað að A-vítamín ber ábyrgð á húðástandi C - hefur jákvæð áhrif á ónæmiskerfi líkamans, D - Ábyrgð á ástandi beina og tanna. Vítamín í hópi B taka þátt í að stjórna próteinum í líkamanum.

Hvaða vítamín er betra fyrir að gefa unglinga?

Eitt af bestu lyfjum í hópnum af vítamínum fyrir unglingabólur er Gravitus . Þessi flókin inniheldur 12 vítamín, auk steinefna og járns , sem er brýn þörf fyrir þá stelpur sem nýlega hafa byrjað tíða.

Hvaða vítamín þurfa unglingar-íþróttamenn?

Í tengslum við þá staðreynd að íþróttir krefjast stöðugrar hreyfingar, þurfa allir unglingar íþróttamenn sérstaka vítamín svo að líkaminn sé alltaf í góðu formi. Vinsælustu eru Vitus , í röð þar sem lyf eru sérstaklega fyrir börn sem taka þátt í íþróttum.

Að jafnaði upplifa allir unglinga íþróttamaður skort á fjölvítamín. Einkum líkaminn slíkra barna með brátt þörf á vítamínum A, C, auk hóps B, E-vítamín, PP.