Aromatherapy er frábær leið til að endurheimta heilsu og sjá um fegurð líkamans og andlitsins. Með hjálp ilmkjarnaolíur er hægt að fjarlægja þreytu, streitu og losna við áhrif streitu, vegna þess að þau eru með veirueyðandi, sótthreinsandi og geðdeyfandi eiginleika. Aðalatriðið er að velja rétt olíu.
Eiginleikar ilmkjarnaolíur
Hver af þeim olíum sem hægt er að nota í aromatherapy hefur einstaka eiginleika. Ef þú þarft eitthvað að lækna, bólgueyðandi, bólgueyðandi og verkjalyf, notaðu þá olíubólgu. Sama eign er notuð í aromatherapy lavender olíu. Að auki, það:
- bætir gallblöðru og lifrarstarfsemi;
- normalizes tíðahringinn;
- fjarlægir húðertingu;
- bætir blóðrásina.
Orange olía er notað í aromatherapy til að létta þreytu og bæta tilfinningalegt ástand. Það mun spara þér frá kvíða, taugaveiklun og svefntruflunum. Að auki mun þessi olía hjálpa lækna alvarlega höfuðverk.
Til að endurheimta taugakerfið og létta spennuna er ylang-ylang olía einnig hentugur. Það hefur einnig sótthreinsandi áhrif og hefur getu til að stjórna vinnunni í talgirtlum.
Til að losna við venjulega kulda notar aromatherapy te tré olíu. Það er líka:
- eykur andlega virkni;
- Stöðugleiki tilfinningalegt ferli;
- styrkir ónæmiskerfið.
Ertu með þungt timburmenn? Þú verður að hjálpa sítrónu, rósmarín og einangruðum olíu. Þú getur keypt kulda með því að innræta nokkra smjör af timjan.
Mjög oft er olía notað í aromatherapy. Það hjálpar til við að ná djúpri slökun með taugaveiklun og þráhyggju kvíða. Það er einnig notað þegar það er nauðsynlegt til að komast út úr ástandi tilfinningalegrar hugsunar.
Almennar reglur aromatherapy
Að læra um eiginleika hvers olíu, þjóta ekki að nota það í aromatherapy. Fyrst þarftu að athuga hvort þú ert með ofnæmi . Til að gera þetta skaltu nota 1 dropa af olíu í olnboga. Ef það er engin roði eða kláði skaltu nota það á öruggan hátt.
Notaðu aldrei olíu í skömmtum sem fara yfir leyfileg mörk! Byrjaðu alltaf með lágmarksskammtunum. Kannski munu þeir vera nóg fyrir þig, vegna þess að næmi er öðruvísi.
Notaðu með varúð hvers konar olíu við astma aðstæður, meðgöngu, astma í astma og hjartasjúkdómum.