Grapefruit í dag er ekki talin framandi ávexti, það er hægt að kaupa í næstum hvaða stall. Krafa býr til tillögu, og þar sem við hittumst á öllum borðum, þá er vinsældin í hámarkinu. Af hverju kom þetta ávaxtafrír grapefruit, brenna greipaldin á fitu, og hvar kom það frá, um allt þetta aftur.
Mysterious uppruna
Grapefruit vex ekki í náttúrunni. Það eru tvær tilgátur af útliti greipaldinsfita brennari. Kannski er það upprunnið sem stökkbreyting frá nýrum. Að auki gæti það orðið ávöxtur krossa einhvers. Eins og fyrir nafnið, á XVII-XVIII öldinni var það kallað "bannað ávöxtur". Hins vegar stuðla þetta nafn ekki til kaupskipaviðskipta, og þeir nefndu "bannað ávöxtinn" í greipaldin, það er ávöxtur sem vaxar í hópum.
Samsetning
Greipaldin inniheldur dagskammt af C-vítamíni, vítamínum D, A, PP, sem og kalíum, kalsíum járni. Þess vegna hefur grapefruit vel með blóðleysi og verndar okkur einnig um vetur frá sýkingum og vírusum. Í greipaldin er hægt að gera allt sem er gagnlegt fyrir heilsuna: beinin eru með sótthreinsandi og sveppalyf, skinn styrkir skipin og í bitum æðum, sem margt kasta út, innihalda hámark gagnlegra efna, einmitt þau sem gera greipaldin fitubrennandi ávöxt.
Grapefruit brennur fitu þökk sé tveimur efnum:
- naringin;
- inositol.
Naringin er uppspretta bitur greipaldin. Það virkjar umbrot , fjarlægir fitu úr líkamanum, hreinsar æðum. The redder greipaldin, því meira naringin það inniheldur, og því er það meira bitur og gagnlegt sem choleretic.
Inositol er náttúruleg fitubrennari sem gefur stjórn á lifur til að nýta fitu og ekki að breyta kolvetnum í fitu. Á sama tíma eykur það seytingu insúlíns, sem dregur úr sykursýki í blóði og kemur í veg fyrir að löngun sé til að borða eitthvað sætt.
Um hversu mörg fita brennur greipaldin, halda því fram. Sumir næringarfræðingar telja að hann sé ekki verðugur að byggjast á mataræði, þrátt fyrir að þeir viðurkenni gagnlegar eiginleika sem eru falin í þessum "bannað ávöxtum". Aðrir, þvert á móti, mæli með að borða hálf greipaldin áður en þú borðar, þannig að þú minnkar ekki aðeins matarlystina og borðar minna við matinn, þú verður að gefa maganum merki um að framleiða sýru, munnvatnskirtlarnir hefja salivating ferli og meltingin mun örugglega hraða.
Gegn frumu
Hins vegar er þetta ekki allt notað greipaldin í að missa þyngd. Ef þú ert hræddur við útlit frumu, eða reyndu að berjast við þessa "plága", mælum við með að þú nuddir vandamálin með því að nota greipaldinsolíu. Það tóna upp húðina, gerir það gott og mikilvægara er að næring nærir mestu vítamínin til að brenna fitu undir húð. Í samlagning, í baráttunni gegn frumu mun ekki meiða bjartsýnn skap, og greipaldinolía passar vel við blúsin.
Grapefruit Cocktail
Ef þú ákveður að sitja á greipaldis mataræði, raða föstu degi, eða bara adore þessa ávexti, mælum við með að þú reynir fitubrennandi kokteil úr greipaldinum.
Innihaldsefni:
- greipaldin;
- appelsínugult;
- banani;
- ís.
Undirbúningur
Frá grapefruit og appelsínugult kreista safa, skera banana í sundur, setja allt í blöndunni ásamt ísnum. Slá, hella í glas, skreyta með sneið af greipaldin. Njóttu!
Frábendingar
Þrátt fyrir ávinninginn getum við ekki gert án frábendinga:
- allir sjúkdómar í meltingarvegi;
- nýrna-, lifur og gallblöðru sjúkdómar;
- neysla á meðgöngu;
- ásamt lyfjum.