Svadhistana er chakra sem staðsett er í grindarholi, á milli beinagrindanna. Þetta er annað chakraið, og það hefur appelsínugult tinge. Táknar hring hennar, umkringdur 5-6 petals af Lotus. Hringdu inni í hringinn annan hring, silfri mánuð eða skrifaðu bréf sem flytja hljóðið á chakrainu - "til þín".
Chakra of Swadhistan: einkennandi
Að einkenna 2. Chakra, Svadhistana, er þess virði að minnast á að fyrst og fremst er starfsemi hennar endurspeglast í kynlífinu og kúlu sköpunarinnar. Að auki er hún ábyrgur fyrir heiðarleika, skilning á fólki, sjálfsöryggi og innri styrk. Með þessum chakra eru tengdir kynferðislegir líffæri, öll líkamsvökvi (meltingarsafa, blóð, eitla, sæðisvökvi), mjaðmir, nýru, eitlar, gallblöðru.
Ef ójafnvægi er í chakrainu. Eftirfarandi sjúkdómar eru mögulegar: ofnæmi, hægðatregða, vöðvakrampar, truflanir og þunglyndi , líkamlegt viðkvæmni, ófrjósemi, kynferðislegt ójafnvægi, skortur á kynhvöt og kúgandi skapandi uppruna.
Staða sjálfsins, þar sem Chakra Svadhistan er staðsett, talar um ábyrgðarsvið sitt: Í fyrsta lagi er það kynferðisleg orka, skapandi hæfileiki, fyrstu tilfinningar. Ef chakrainn er samkvæmur, eru engar vandamál á þessum sviðum, en ef það er vandamál þá mun sá einstaklingur upplifa óvissu um sjálfan sig, hæfileika hans og allt sem umlykur hann.
The þróað Chakra af Swadhistan er ábyrgur fyrir kynhneigð í víðasta skilningi orðsins. Það tengist samfarir og með skynjun kynhneigð manns og meðvitund um eigin tilfinningu manns til kynlífs manns. Val á kynlífsaðilum , tilfinningum sem tengjast kynlíf og jafnvel viðmiðum - allt þetta gleypir Svadhistana.
Annar mikilvægur þáttur þessarar chakra er áhrif hennar á sköpunargáfu, getu til að búa til eitthvað nýtt. Löngun til breytinga, anda ævintýralegur, forvitni og forvitni, nýsköpun - allt þetta gefur okkur kynferðislega chakra.
Ef vandamál eru í Svadhistan, hverfur áhugi mannsins til lífsins, gleði, þekkingu hins nýja, að viðhalda eigin hagsmuni og sjálfstrausti. Í samlagning, the second chakra stjórnar og heiðarleika. Heiðarleiki er hugrekki, frelsi frá ótta við hugsanir manns, aðgerðir og orð. Aðeins ljúfur maður er fær um að ljúga.
Chakra of Svadhistan: Upplýsingagjöf
Hugleiðsla og æfingar munu hjálpa við spurningunni um hvernig á að opna og þróa Svadhistana Chakra. Það er betra að beita bæði, til að ná árangri fyrr.
Æfing fyrir birtingu Svadhistana er mjög einföld:
- Lægðu á bakinu, beygðu hnén og stöðugt settu fæturna á gólfið.
- Taktu djúpt brjósti andann og andaðu í loftið, lyfta mjaðmagrindinni eins hátt og mögulegt er (við útöndun).
- Ímyndaðu þér að þú kreist andann milli fótanna.
- Slakaðu á og taktu upphafsstöðu.
Endurtaktu þessa æfingu í að minnsta kosti 5 mínútur í röð á hverjum degi í um mánuði, þangað til þú byrjar að finna náladofi, hlýju eða kulda á chakra svæðinu.
Önnur leið til að sýna það er hugleiðsla. Gefðu þér bókstaflega 10-20 mínútur á dag fyrir þetta starf:
- Samþykkðu Lotus stöðu, rétta bakið.
- Djúpt innöndun og anda frá sér. Innöndun og útöndun ætti að vera sú sama.
- Eyða takmörkum innöndunar og útöndunar. Öndun ætti að vera eins samfelld og mögulegt er.
- Breathe á þennan hátt í nokkrar mínútur til að þróa venja.
- Ímyndaðu þér bjarta appelsínugulkakra á viðeigandi stað.
- Eyða um 10 mínútur.
Eftir smá stund verður þú að byrja að greinilega finna fyrir einhverjum líkamlegum einkennum á chakra - náladofi, brennandi, kuldi osfrv. Þetta bendir til þess að markmiðið sé náð og chakrainn er afhjúpaður.