Grænt slimming kaffi - leiðbeiningar

Margir hafa tilhneigingu til að flýta fyrir þyngdartapinu með því að beita ýmsum viðbótaraðferðum fyrir þetta. Nýlega vinsældir grænt kaffi , sem er frekar auðvelt í notkun. Ef þú fylgir einföldustu reglunum um að taka grænt kaffi geturðu náð mjög áhrifamikilli árangri.

Frábendingar til að drekka grænn kaffi

Grænt kaffi er sama kaffið sem við erum vanir að mæta á morgnana, en aðeins fyrir steiktuferlið. Án hita meðferð, korn hefur hvorki göfugt lit né lykt, en það eru margar fleiri gagnlegar efni í því, sem stuðla að þyngdartapi. En ekki gleyma, grænt kaffi er fyrst og fremst kaffi! Og hann hefur eigin frábendingar, sem ekki er hægt að hunsa.

1. Til staðar um langvarandi hjarta- og æðasjúkdóma.
2. Meðgöngu og brjóstagjöf (í sumum heimildum er sagt um öryggi slíkrar kaffis, en þetta er ekki sannað).
3. Hvers konar hjartsláttartruflanir.
4. Aukin og lágur blóðþrýstingur.
5. Aldur er yngri en 12 og eldri en 60 ár.

Margir eru viss um að ef tiltekið magn af peningum er skilvirkt og öruggt þá mun tvisvar sinnum meira vera tvisvar sinnum eins mikil. En margir gleyma um öryggi. Mundu gamla orðið "í skeiðinni - lyfið, í bikarnum - eitur". Öll lyf ætti að taka nákvæmlega í þeim skömmtum þar sem öryggi hennar er sannað. Fyrir kaffi er það ekki meira en 3 bolla á dag. Ef þú vilt drekka það oftar skaltu drekka hálf bolla.

Leiðbeiningar um að fá grænt kaffi

Það eru nokkrir mögulegar áætlanir til að taka grænt kaffi til þyngdartaps, í leiðbeiningunum munum við íhuga þá alla.

1. Grænt kaffi er hægt að taka sem leið til að bæla hungur. Til að gera þetta þarftu að hafa að minnsta kosti tiltölulega samræmda daglega venja, sem leyfir daglegu morgunmat, hádegismat og kvöldmat á sama tíma. Í millibili milli máltíða sem snarl er það þess virði að nota grænt kaffi í hvert skipti sem þú ert svangur.
2. Grænt kaffi má taka 20-30 mínútum fyrir aðal máltíð með 0,5 - 1 gleri. Það er lesið að þetta muni draga úr matarlyst og leyfa þér að borða minna en venjulega.
3. Grænt kaffi er notað sem aðal drykkurinn í morgunmat , hádegismat og kvöldmat. Þetta er kannski auðveldasta leiðin fyrir alla.

Það fer eftir því hvaða tegund af kaffi þú kaupir frá, þú getur fundið ýmsar tillögur varðandi notkun þess. Aðalatriðið, ekki taka of mikið af þessum drykk, það mun vernda heilsuna þína.

Hvernig á að drekka grænt kaffi og borða fyrir þyngdartap - leiðbeiningar

Ekki trúa á ævintýrum að taka þessa drykk einn mun leyfa þér að tapa næstum 20 kílóum á mánuði. Ef þú ert í vandræðum með of mikið af þyngd, segir það aðeins að þú færð of mörg hitaeiningar með mat og þangað til þú dregur úr fjölda þeirra getur jafnvel festa efnaskipta ekki tekist á við ástandið og valdið því að þú missir af þér. Fyrir fljótur árangur, Það er þess virði að sameina móttöku grænn kaffi með réttri næringu. Hugsaðu um áætlaðan mataræði sem mun fljótt leiða þig í markið.

1. Morgunverður: fat af 2 eggjum með grænmetis salati eða morgunkorn með ávöxtum, kaffi.
2. Hádegisverður: Þjónn súpa, 1 sneið af brauði, kaffi.
3. Eftirmiðdagur: Kaffi, lítið stykki af harða osti.
4. Kvöldverður: Hluti af fitumikið nautakjöti, kjúklingi eða fiski og skreytið af ferskum eða bakaðri grænmeti.

Borða það, þú munt missa 1-1,5 kg á viku, og þetta er 5-7,5 kg á mánuði. Þetta mataræði er skaðlaust og með stöðugri næringu geturðu einfaldlega komið í stað kaffi með venjulegum te og haltu áfram að borða samkvæmt sömu áætlun.