Heilinn, eins og önnur líkami, þarfnast sérstakrar farða, tímabundinnar hreinsunar og reglubundnar hvíldar. Skortur á ofangreindum "lúxus" leiðir til versnunar í líffærakerfinu, í þessu tilfelli heila, eða leiðir nákvæmlega til:
- minnkun minni, athygli, styrkur ;
- syfja;
- höfuðverkur;
- hávaði í eyrunum;
- yfirlið
- blóðflæði í heila;
- blokkun á æðum og æðakölkun.
Einfaldasta, sem kannski er þess virði að byrja - þetta er sérstakt mat fyrir heilann. Ljúffengur og gagnlegur - sem getur verið einfaldari.
Fyrir minni, styrk, athygli
Við þökkum svo oft fyrir minni, skrifa allt á aldrinum, að við storkumst ekki einu sinni til að hugsa um hvað hægt er að gera í þessu ástandi. Það kemur í ljós að það eru margar vörur sem veita næringu í heila og þar af leiðandi vakandi.
The uppáhalds vörur í heilanum:
- Walnut - ekki bara vegna þess að það líkist lögun heilans, heldur vegna þess að það inniheldur lesitín og dagskammt af C-vítamíni;
- kakó - inniheldur andoxunarefni flavanól, sem tryggir rétta næringu á heilaæðum, þannig að koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóma og sclerosis;
- sjófiskur - uppspretta joð og fjölómettaðra fitusýra, sem bætir blóðflæði til heilans og aukið viðbrögðshraða;
- Bláber er ekki bara ljúffengur vítamín næring í heila, heldur einnig öflugt lækning gegn aldurstengdum breytingum;
- grasker fræ - ef á sársaukafullum hugleiðingum að borða handfylli af fræjum grasker, ákvörðunin verður endilega að koma, og allt takk fyrir sink sem er í þeim.
Vasodilator vörur í heila matur
Algengasta og, alas, algjörlega óafturkræfur sjúkdómurinn í heilanum er æðakölkun. Sjúkdómurinn kemur fram vegna eyðingar lítilla skipa, þar sem allt blóðflæði í slagæðum þjáist. Til að koma í veg fyrir eða lágmarka afleiðingar stórslyssins sem hefur komið upp,
- næring heilaberkja mun veita rauðvín og hvítt - mun hreinsa skipið kólesteról (daglega norm 150-200 ml, þú getur skipt í rauð og hvítvín);
- Samsetning haframjöl og jarðarber sem hluti af næringu í heilanum læknar, endurheimtir mýkt og léttir bólgu frá skipunum;
- úr búningi lækna lækna - innrennsli, decoctions og te frá hvítlauk, Hawthorn , Hornbeam blóm, Valerian rót, dill fræ, Hazel lauf.