Herniated diskur - einkenni

Einkenni herniated intervertebral diskur fer eftir ýmsum þáttum, til dæmis, á staðsetningu hennar, sem og á stærð. Ef þrýstingur er í lágmarki á mænu, þá getur einkennin aðeins verið sársauki í bakinu eða jafnvel sársauka.

Ef spennaþrýstingur finnur fyrir þrýstingi brjóstholsins þá getur það verið smá dofi í útlimum og, í sérstökum tilvikum, lömun.

Myndun herniated intervertebral diskur í lendarhryggnum leiðir til að kreista hryggjarnan. Í þessu tilviki nær sársauki frá brjóstholi á miðhryggnum í lendarhryggnum frá gluteus vöðvunum til mjög fótsins.

Herniated diskur í hryggnum getur komið fram í efri hluta hryggsins. Í þessu tilviki hefur sjúklingurinn mikla sársauka á innri yfirborði læri. Ef hernun disksins þróast í leghálsi, verkar sársaukinn á herðum, handleggjum og framanverðu brjósti.

Einnig er miðgildi hernia eða miðlægur tengdur við þá staðreynd að ristil rætur og mænu sjálfir eru kreist.

Orsakir truflunar á milliverkunum

Helsta ástæðan fyrir útliti hernia er of mikið á mænu. Það getur verið einfalt eða varanlegt. Tíðni getur verið útbreiðsla hjartabólgu í mönnum, sem eru kerfisbundin hækkaðir í þyngdarafl. Eða þegar þessi þyngd fer yfir öll leyfileg viðmið fyrir einstakling.

Miðbrjótin af diskinum getur verið afleiðing af langan tíma í kyrrsetu, þar sem vöðvarnir aftan eru þreyttir, til dæmis í píanóleikara eða meðaltalsskrifstofu.

Stöðug hreyfingar og titringur, sem ökumenn eru oft á móti, geta einnig stuðlað að því að missa diskinn. Sama ökumenn hafa oft rangt líkamshlutfall, sem er hættulegt tvöfalt.

Ef sjúkdómurinn byrjaði að þróast ekki bráð, en smám saman (það er, trefjahringurinn "klikkaður" sem smám saman varð stærri þar til hún náði fullkomnu broti), fannst sjúklingurinn í upphafi að hafa verk á bakverkjum með reglulegum "lumbago". Hins vegar, eftir smá stund, versna öll þessi einkenni, lífsgæði er í réttu hlutfalli við að minnka. Í fyrsta lagi er aðeins sjúkdómur, þar sem meðferð er ekki lengur hægt að fresta.

Fyrirbyggjandi meðferð á herniated intervertebral disk

Til að koma í veg fyrir bakverk og útbreiðslu hjartavöðva verður þú fyrst að halda þyngd þinni í eðlilegu ástandi. Þetta mun draga úr álagi á hrygg og meðan á hreyfingu stendur og með kyrrsetu. Við the vegur, ekki gleyma um líkamlega æfingar, morgun æfingar og virk lífsstíl. Gagnlegar leikfimi, sund, fótbolti, tennis og aðrar íþróttir sem hjálpa teygja og styrkja vöðvana aftan.

Diskarnir sem eru næmari fyrir meiðslum verða einnig með stöðugum reykingum. Þegar þú færð dagskammt nikótíns hættir hryggurinn að gleypa næringarefni úr blóði.

Mikilvægt er að viðhalda réttri vinnustöðu meðan á vinnu stendur, gangandi og einnig í svefni. Til þess að skaða ekki hrygginn, ef þú ert sofandi á bakinu skaltu setja rúllaða handklæði undir kné eða lítið kodda. Ef þú sofnar á hliðinni skaltu kreista þennan handklæði á milli fótanna til að halda hryggnum þínum í hlutlausum stöðu. Veldu sjálfan þig ekki mjúkan dýnu, það er betra að val þitt féll á hjálpartækjum.

Í mataræði, gefðu kjötsvörum, grænmeti, kornvörum. Hærri áhætta fyrir hrygginn verður ef þú ert með mataræði, kaffi, sykur, salt og sterkan mat í mataræði.

Og það síðasta sem þú þarft að fórna er venja að reykja og taka áfengi. Eftir þrengingu mun æðarinnar ekki veita fullnægjandi næringu fyrir gervilásina þína.