Mjög margir stelpur eins og að hjóla um veturinn. Eftir allt saman er þetta ekki aðeins frábært vetraríþrótt, heldur líka skemmtilegt ævintýri með fjölskyldu og vinum. Engu að síður er mikilvægt að hafa í huga að þegar þú ferð á rink ætti fötin að vera þægileg og hlý.
Hvað á að klæðast á lokaðri ísskeyti?
Skautahlaup er frábær valkostur ef veðrið er slæmt. Svo hafa margir stelpur í dag áhuga á því sem á að klæðast á innisundlauginni. Í lokuðu herbergi er lofthiti plús og heldur á 5-7 gráðu. Svo má ekki fara í burtu með hlýjum hlutum. Mundu að skautahlaup er virk form af tómstundum.
Ef þú klæðist of heitt, verður þú að berjast, og með hvaða vindi eða drög þú getur orðið kalt. Þannig að fara í innri rinkið ættir þú að vera með hlý sokka, þægilegan örlítið búið buxur eða botn af íþróttafötum úr demi-árstíð, sviti , hlýju golfi og sleeveless jakka. Ekki gleyma um vettlingar og vettlingar. Þetta er ekki aðeins mælikvarði á lágþrýstingi heldur einnig viðbótar vernd fyrir falli. Flestir skautahlauparnir eru búnir með búningsklefum, þannig að þú getur örugglega tekið fötin þín til að ríða með þér og skipta um fötin þín á staðnum.
Hvað á að klæðast á opinn ísskáp?
Fyrir opið skautahlaup ættir þú að klæða sig eins vel og hægt er, en ekki gleyma frelsi hreyfingarinnar. Framúrskarandi valkostur verður varma nærföt - það er hagnýt og þægilegt föt fyrir rinkið. Það hlýrar einnig og fullkomlega loftræstir húðina. Ekki gleyma líka um þéttan húfahúfu og trefil. Buxur eru betra að taka hlýja, það er líka best að gefa val á ullar peysur.
Við mælum með að þú hafir aukið sokkana þína og vettlingar. Svo, ef þú blautir fæturna eða drekkur á vettlingunum, þá munt þú fá hlépör. Ekki gleyma um öryggisráðstafanir. Jafnvel ef þú ert góður skautahlaupari, ættir þú að vera með hnépúða. Þetta mun leyfa þér að forðast ekki aðeins marbletti, heldur einnig alvarlegri meiðsli.
| | | |
| | | |
| | | |
