Frægasta leiðin til að nota engifer er að bæta því við mat sem krydd. Hins vegar, á undanförnum árum, fór oftar og oft að tala um þessa rót, sem frábært lækning. Þrátt fyrir að nornir læknar vissi hvað engifer er gagnlegur í langan tíma.
Rót engifer er flutt til okkar frá löndum Suður-Asíu, Vestur-Afríku og Ástralíu. Það er að finna í næstum öllum kjörbúð. Ground engifer er ómissandi hluti af the vinsæll karrý krydd og sumir slimming vörur. Að auki bjóða framleiðendur til að kaupa rót plöntunnar og í öðru formi: þakið súkkulaði eða duftformi sykur, sneiðar af rótum, jörð, mulið, í formi útdrætti fyrir bjór.
Í apótekum getur þú líka keypt gróðursegg, sem er ætlað til meðferðar og notkunar meðan á mataræði stendur. Það má bæta við te og ýmsum réttum.
Hversu gagnlegt er engifer fyrir heilsu?
Með fjölda og styrk gagnlegra eiginleika, nær engifer yfir mörgum jurtum og kryddjurtum.
Gagnlegar eiginleika engifer eru:
- Styrkir vörn líkamans, vegna þess að sjúkdómar standast á styttri tíma.
- Antibacterial eiginleika engifer hjálpa í baráttunni gegn sjúkdómum sem orsakast af sjúkdómsvaldandi bakteríum: hósti, lungnasjúkdómar, sjúkdómar í munnholi.
- Bólgueiginleikar rótsins hjálpa til við að bæta ástandið meðan á veikindum stendur og efla bata.
- Bætir hjartað. Þökk sé innihald kalíums og magnesíums er rót engifer mikilvægt fyrir fólk með hjartasjúkdóm. Þeir þurfa að borða engifer á hverjum degi í formi te og bæta við mat þeirra.
- Bætir ástand æðar. Engifer hjálpar til við að þrífa veggina í æðum úr kólesteróli, sem leiðir til þess að veggirnar verða teygjanlegar, eykur gegndræpi þeirra.
- Normalizes meltingarveginn. Ginger hjálpar að endurheimta heilbrigða þörmum microflora, léttir dysbiosis og meltingartruflanir.
- Útrýma ógleði. Þessi eiginleiki engifer getur hjálpað til við eitrun á meðgöngu.
- Endurheimtir lifur. Reynt að skilja hvernig gagnlegt engifer í lifur, hafa vísindamenn gert nokkrar tilraunir. Niðurstöður þessara rannsókna hafa sýnt að engifer getur örvað framleiðslu ensíma sem hjálpa til við að hreinsa lifur. Þökk sé engifer er hægt að draga úr eyðileggjandi ferli í lifur af völdum áfengis. Þó að rannsóknir á þessu sviði hafi ekki enn verið lokið hefur vísindamenn nú þegar komist að þeirri niðurstöðu að engifer hafi mikla möguleika til að meðhöndla og koma í veg fyrir lifrarsjúkdóma.
- Gagnlegar eiginleika engifer sýna einnig sig á sviði baráttu gegn offitu . Engifer bætir efnaskiptaferli í líkamanum, stuðlar að því að fjarlægja eiturefni og eiturefni sem hjálpar til við að losna við umframkíló. Í þessu skyni er hægt að neyta engifer te og bæta jörð engifer við matinn þinn.
- Bætir almennt líkamlegt ástand, léttir þreyta,
eykur virkni. Jákvæð áhrif á einstök líffæri og líffærakerfi leiða til almennrar bata á vellíðan. Hins vegar, til að taka eftir þessu, er nauðsynlegt að borða engifer í matnum kerfisbundið.
Hvað er gagnlegt fyrir engifer?
Rót engifer er gagnlegt í hvaða formi sem er. Hins vegar er jörð engifer auðveldara að nota. Hægt er að geyma það í langan tíma í jörðinni og þarfnast ekki sérstakrar undirbúnings fyrir notkun.
Þeir sem efast um hvort engifer er gagnlegur, getur þú mælt með því að drekka glas af te einu sinni á dag með rót engifer. Á tveimur vikum geturðu séð viðvarandi breytingar á heilsu í jákvæðu áttina.