Nýfætt barn sem er á brjósti á fyrstu mánuðum lífsins, nægir næringarefni og vítamín, fengin frá móðurinni. En með því að vaxa upp af mola er þörf fyrir frekari tálbeita. Áætlunin um að kynna nýjar vörur er alveg einfalt, en að jafnaði veldur mikið af spurningum hjá ungum mæðrum. Eitt af því, þegar við kynnum grænmetisfræðiritið, er spurningin: hvenær má barn fá rauðrót?
Hvernig á að gefa rauðrófinu?
Almennt er ótti mæðra í tengslum við líkurnar á ofnæmi hjá barninu, oft vegna bjarta litar grænmetisins. Mamma er ekki áhyggjufullur til einskis, svo það er ákaflega mikilvægt að gefa henni barnið og byrja með mjög litlum skammti. Með rófa diskar fyrir börn er best að kynna barnið með 8 mánaða aldri þegar hann er að prófa kartöflur, blómkál og kúrbít. Ef barnið þjáist af hægðatregðu mælum sérfræðingar frá því að tveggja mánaða aldur til að gefa safa beets, byrjar með dropi og stranglega eftir viðbrögð líkamans mola. Ekki gleyma að þynna safa með sama magn af vatni.
Hvernig á að elda beets?
Mig langar að segja strax að beets fyrir börn eru mjög gagnlegar. Það inniheldur mikið af vítamínum og örverum, sem hjálpa til við að bæta umbrot. Fyrsta fullorðna fatið með kynningu á Burgundy fegurð í mataræði barnsins getur verið rófa salat fyrir börn: mala rótargrænmeti vel og bætið við það gulrætur eða grasker, ef þess er óskað, skiptið um borð í ólífuolíu eða sýrðum rjóma. Ef barnið neitar að borða heilbrigt grænmeti, getur mamma svindla og "fela" beetsin, til dæmis í pönnukökum.
Diskar úr vítamínríkri rótarefnum eru mjög fjölbreytt: Rauðrót, borsch, vinaigrette, ýmsar salöt, en það er mikilvægt að vita hvernig á að búa til barnabæta rétt. Fyrst þarftu að skola grænmetið vel undir rennandi vatni, það er ráðlegt að nota bursta með stífri bristle, ef þú ert að fara að gefa börnum beinhrár, þá vertu viss um að vökva það með sjóðandi vatni.
Mundu að leiðin þín til fullorðins mataræði ætti að vera mjög hægur: litlar skammtar, náið eftir húðviðbrögðum við vöruna, mola stólinn mun gefa þér heilbrigt, velfætt og farsælt barn!