Ekki er hægt að ímynda sér heilbrigt mataræði án "grænna" vegna þess að vítamín og snefilefni hjálpa okkur að vera heilbrigð og hamingjusöm. Auðvitað getur maður einfaldlega ekki "kastað til hliðar" salatblöð úr listanum yfir heilbrigt og heilbrigt matvæli. Þeir hjálpa okkur að hugsa betur, því fólínsýra bætir vitsmunalegum hæfileika og hjálpar til við að berjast um of mikið.
Einnig eru salatblöð einnig notuð til utanaðkomandi notkunar, vegna þess að þau eru mjög góð fyrir húðina, margar kynslóðir franska kvenna hafa prófað það.
Gagnlegar eiginleika og frábendingar af salati laufum
Ef þú situr í tölvu, "sýndu framtíðarsýn þín" - borða salat! Carotenoids hjálpa til við að bæta sjón, sem hjálpa til við að koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóma. Ef þú vilt léttast skaltu biðja um salat á ný, vegna þess að það tekur fljótt og eðlilega út allt gjallið úr líkamanum og kaloríainnihald hennar er svo lágt að þú getur brennt þau allt án þess að fara í gegnum húsið nokkrum sinnum. Salat mun hjálpa til við að leysa og vandamál með maganum, það er ef þú þjáist af magabólgu eða einhverjum öðrum óþægilegum hlutum, stöðugt neyta salatlausa í mat, það mun verulega bæta heilsuna þína.
Þessi vara er einnig nauðsynleg fyrir skrifstofuverkamenn vegna þess að salatblöð munu hjálpa til við að leysa mörg vandamál fyrir þá sem leiða kyrrsetu lífsstíl.
Vandamál salat ákveður mikið og frábendingin er ein: þú getur ekki notað þessa vöru sem matvæli fyrir fólk með þvagræsingu. Mundu þetta frábending og ekki skaða þig!
Er það mjög gagnlegt fyrir lauf salat?
Kannski er það bara bara goðsögn, útbreiddur af þeim sem "fanates" frá heilbrigt mataræði og allt? Nei, það er ekki! Reynsla fjölmargra vísindamanna á ýmsum sviðum bendir til að salatblöð séu mjög ómissandi hlutur af ýmsum magasjúkdómum, hjálpar við þyngdartap. Og fyrir húðina í andliti er það almennt ótrúlegt, eftir allt lauf á salati, djúpar hreinsaðar svitaholur, ef að gera sérstaka grímu með þessari plöntu.
Kostir blaða salat fyrir líkamann
Hverjir eru jákvæðar eiginleikar salatblöð fyrir líkamann? Það virðist sem allir þeirra voru þegar skráð, en nei, eitthvað var "eftirrétt". Fyrst þarftu að muna um ónæmiskerfið. Salat er gagnlegt fyrir "ónæmi" vegna þess að það inniheldur margar mismunandi snefilefni, þar á meðal C-vítamín , sem er nauðsynlegt í baráttunni gegn skaðlegum bakteríum sem reyna að sigrast á okkur nokkuð oft.
Alhliða stykki er salatblöð fyrir taugakerfið. Ekki þarf, að miklu leyti róandi! Þú getur ekki eitrað líkama þinn með mismunandi tegundum lyfja, en bara oftar í mataræði þessum "galdra" grænu.
Hversu gagnlegt er laufblöð til að missa þyngd?
Allir! Eftir allt saman, 1 kíló af borða salat er aðeins 150 kkal, svo að nokkrir dagar af mataræði á salatinu munu hjálpa til við að koma myndinni í röð,
Hversu gagnlegt er laufblöð fyrir þungaðar konur?
Svarið við þessari spurningu er með tveimur orðum: fólínsýru. Það er mjög gagnlegt fyrir væntanlega mæður, sérstaklega á fyrstu vikum þróun fósturs, svo borða salatblöð, þá verður barnið fætt sterkt og heilbrigt.