Kvass er best drykkur þorsta. Ef þú kaupir ekki "verslun" valkost, en undirbúið það heima, þá getur þú notað það ekki aðeins sem frábær vara og fyllt með okroshka, heldur líka sem lyf. Hins vegar er það þess virði að muna að bróðir kvass hafnir í sjálfu sér bæði gagn og skaða ef þú ert með frábendingar fyrir notkun þess.
Kostir kvass brauðsins
Í kvassi eru margar mismunandi amínósýrur og steinefni, en það er sérstaklega þekkt fyrir vítamín samsetningu þess - það inniheldur mikið af B vítamínum, sem og E, H, PP. Þökk sé þessu mun það í öllum tilvikum vera gagnlegt en pakkað safi, gos eða bara drykkjarvatn, svo ekki sé minnst á drykkjarvörur. Velja það, auðga líkama þinn með gagnlegum efnum.
Þessi drykkur er hægt að nota til læknisfræðilegra nota - í þessu sambandi eru ávinningurinn af kvass frá rúgbrauð einfaldlega ómetanlegt vegna þess að svið umsóknar hennar er mjög breiður:
- til að bæta sjón- og augnsjúkdóma;
- að styrkja ónæmiskerfið í líkamanum;
- til að endurheimta aðgerðir lifrar og nýrna;
- fyrir eðlilega meltingu;
- að endurheimta heilbrigða þörmum microflora;
- til að bæta uppbyggingu blóðsins;
- til að létta líkamlega og andlega streitu;
- til að bæta umbrot og þyngdarstjórn;
- að útrýma þyngdarafl í maga og brjóstsviða;
- til að bæla veikleika, þreytu;
- til að stjórna háþrýstingi;
- að hreinsa líkama eiturefna sem óhjákvæmilega safnast vegna umhverfisins, notkun lyfja og matar með aukefnum efna;
- til meðferðar á sjúkdómum í hjarta- og æðakerfi;
- til meðferðar á sykursýki;
- til að berjast gegn freckles, blackheads, húðsjúkdóma.
Ávinningur af heimabakað brauðkvoða er ómetanlegt. Þú drekkur bara uppáhaldsdrykkinn þinn, og á þessum tíma líkami þinn er mettuð með amínósýrum, vítamínum og steinefnum og innri líffæri og líkamakerfi koma smám saman aftur í eðlilegt horf! Þetta er auðveldasta og skemmtilegasta valkosturinn til að koma í veg fyrir og meðhöndla marga sjúkdóma.
Bread kvass fyrir þyngdartap
Vegna getu kvass til að auka efnaskipti , með hjálp þess að nota, er auðvelt að ná þyngdartapi. Í þessu skyni er mælt með því að nota það á fastandi maga, hálftíma fyrir morgunmat, eitt glas á dag í 3-6 vikur. Til þess að ná fram áhrifum er mikilvægt að nota mataræði með litla kaloríu, byggt á réttri næringu og örugg fyrir heilsu.
Við skulum íhuga dæmi um mataræði til að vaxa þunnt með því að nota kvass:
- Fyrir morgunmat - glas af kvass.
- Breakfast - hluti af hafragrautur (einhver), te.
- Annað morgunmat er epli eða appelsínugult.
- Hádegisverður: Hluti af súpu ljóssins (án pasta, með amk kartöflum) og glasi kvass.
- Afmælisdagur: Gler af kvassi.
- Kvöldmatur: halla fiskur, kjúklingabringur eða nautakjöt (ekki steikt) með skreytingum af fersku grænmeti + kvass.
Borða það, þú munt ekki líða hungur og tryggt að draga úr þyngd þinni að viðkomandi marki. Lost þyngd þú verður að vera á bilinu 3-5 kg á mánuði. Frá sjónarhóli mataræðis er þetta ákjósanlegasta þyngdartapið, þar sem þú hættir ekki að fá snögga húð eða hneyksla lífveruna með þeim breytingum sem eiga sér stað.
Hagur og skaða af rúgvasa
Hvaða brauðkvoða ber mikið af næringarefnum. Hins vegar er það ekki leyft öllum. Sú staðreynd að varan getur innihaldið allt að 1,2% af áfengi, af hverju er ekki mælt með því að börn yngri en 7 ára, auk barnshafandi og mjólkandi kvenna.
Þar að auki er kvass af gerjun, og því er notkun þess óæskileg fyrir þá sem þjást af magabólgu eða sár. Ef þú ert laus við allt þetta geturðu örugglega drukkið kvass og notið jákvæðra áhrifa á líkamann.