Stundum er lífið ófyrirsjáanlegt og í leik okkar, alveg óvænt fyrir okkur, breytist söguþræði aðalpersónanna. Það virðist sem aðeins í gær elskaði maðurinn þinn var trúfastur að horfa á þig, lofaði að elska afganginn af dögum hans, en hvernig á að gleyma núna að þú ert yfirgefin kona. Líklegt er að þú skiljir ekki hvar á að finna styrk, lifa á, búa til og aftur að elska einhvern. Og það erfiðasta að skilja er hvað þarf að gera til að gleyma manninum sem sá sem hefur svo mikið verið tengdur við.
Lífið fer áfram
Það er heimskulegt að hrekja þá staðreynd að tap á ást, skilnaður með elskhugi, slær alvarlega blása á andlegt ástand manns. Það er hæft í langan tíma, mánuði, ár til að gera slæma tilfinningar af hamingju, ást, friðhelgi frá ljómandi bjarta litum. En það er mikilvægt að muna að það er kerfi sem hjálpar til við að takast á við harmleikinn af skilnaði. Við vekjum athygli ykkar á ráðgjöf sálfræðings sem mun hjálpa til við að opna seinni andann þinn og þú munt skilja hvernig á að gleyma elskaða manninum þínum.
- Freud skrifaði að það er mjög mikilvægt "að slíta andlegri orku frá ástvinum, en nú glataður hlutur." En það er ómögulegt að komast út úr hafinu af vonbrigðum og sorg, án þess að gefa sig upp að geðveikum öldum. Því Regla # 1 á veginum til betri lífs án hans, elskhugi þinn, er að leyfa þér að vera dapur, syrgja, muna það besta og versta sem var á milli þín. Mundu allt sem þeir vildu segja, en þeir þora ekki. Trúðu mér, það er betra að losa tilfinningar þínar en að fela þá einhvers staðar í dýpt kjarna þínum. Fyrr eða síðar munu þeir láta sig líða, en það getur gerst að þetta útlit muni ekki vera á réttum tíma.
- "Hvernig á að gleyma manni eftir skilnað, sérstaklega ef tilfinningarnar hafa ekki kólnað til hans?" - Þessi spurning setur mikið af konum. En það er alltaf ljós í lok gönganna, í öllum tilvikum er hætta. Þess vegna, þegar fyrsta skarpur taps á ástarsambandi minnkar, verða því miskunnarlaus og losaðu við allar þessar ljósmyndir, hlutir sem tilheyra honum. Ef hnitmiðið felur ekki í sér að eyðileggja allt þetta, pakkaðu það og sendu það allt til þess sem brotnaði af sambandi þínu. Neita sjálfur að fara á félagsleg síður sínar. Slökktu á tengingu við sameiginlega kunningja þína. Það er engin trygging fyrir því að þetta verði gefið þér auðveldlega. En trúðu mér, þegar tengingin við efnisgildi minni um fyrrverandi elskhuga hverfur, verður þú tilbúinn til að halda áfram að lifa á nýjan hátt.
- Sálfræðingar vísa til þriðja stigs frelsunar frá gömlum tilfinningum og tilfinningum, áfanganum "Aðskilnaður". Þetta er vegna þess að frá þér í huga eru tvær lífsstraumir - einn sem var með þeim sem þú elskaðir og nútíðin, án þess. Einu sinni í augnablikinu munuð þér furðu að sjálfsögðu skilja að þú getur án sársauka í hjarta þínu, horfðu til baka. Þegar þetta gerist verður þú ekki lengur helsta hetjan af fortíðinni, en aðeins áheyrnarfulltrúi, verndari minningar. En ekki lengur.
- Það er ekki útilokað að þú munir íhuga valkosti eins og "Og ef ég kalla hann ennþá?". Kasta burt "ef-skyndilega." Hlaupa í burtu frá þeim í burtu. Aldrei sjá það.
Haltu áfram áfram án þess að snúa aftur.
Það er mikilvægt að hafa í huga að sálfræðingar mæli eindregið með að skilja ekki eftir að byggja nýjar sambönd með það að markmiði að snúa maka þínum, segjum þér í "plástur" í andlegu sárinu þínu. Þessar sambönd munu ekki hafa góða endingu. Þú munt geta fljótt gleyma uppáhalds manni þínum, en um leið og þú leyfir sálinni að slaka á, endurskoða það sem gerðist, öðlast reynslu og verða sterkari. Allt tekur tíma. En ekki gleyma að hver einstaklingur þurfi annað tímabil fyrir hverja þeirra: einhver í nokkra mánuði, og einhver aðeins á ári mun líða eins og endurnýjað persónuleiki.