Hvernig á að þróa minni?

Minni er einn mikilvægasti andlega virkni einstaklings. Fyrr, vildi vísindamenn tilraunir til að komast að því hvaða hlutur heilans er ábyrgur fyrir tilteknu tagi sínu, en með tímanum var sannað að enginn þeirra hafi ákveðna staðsetningu. Þetta þýðir að til þess að tryggja að allar gerðir af minni séu í fullu starfi, þá er nauðsynlegt að búa til vel þekktan vélmenni af öllu heilanum.

Hver eru tegundir og þættir í minni

Það eru nokkrir flokkanir á tegundum og minnihlutum. Með tilliti til hegðunar skynjun upplýsinga frá umhverfinu eru:

1. Visual - minnismerki á sér stað í formi mynda og mynda.
2. Auditory - upplýsingar í formi hljóð, tónlist.
3. Mótor - muna hreyfingar.

Varðandi lengd áminningar:

1. Virkur minni - 5-20 sekúndur. Þessi tegund af minni er oft notuð af okkur til að framkvæma stærðfræðilegar útreikningar í huganum.
2. Skammtímaminni - 1 mínútu - 5 dagar. Slíkt minni er hannað til að leggja áminningar á atburði sem eru ekki mikilvægar fyrir okkur, til dæmis, hvað við gerðum í síðustu viku eða hvaða kvikmynd var horfin í gærkvöldi.
3. Langtíma minni - frá 1 viku til óendanleika. Þessi tegund af minni gerir þér kleift að vista í minningum myndir af atburðum eða hlutum í mörg ár að koma, ef þeir hafa reglulega styrkingu.

Aðferðir, aðferðir og aðferðir við þróun minni

Það eru margar leiðir og aðferðir til að þróa minni. Sértækni umsóknar þeirra er aðeins hvaða tegund af minni þú vilt æfa sig. Ekki gleyma því að ef þú ert alvarlega stilltur skaltu bæta einkenni minni þitt, þá þarft þú reglulega að nota tækni til að þróa hana.

1. Samsetning mismunandi gerða af minni til að geyma eina upplýsingar. Þessi aðferð er hentugur sem möguleiki til að þróa langtíma minni. Mundu hvernig foreldrar neyddu þig til að læra margföldunartöflunni, meðan þú segir það upphátt. Í þessu dæmi getum við fylgst með sjón- og heyrnarminni til að muna eins konar upplýsingar.
2. Minnispunktur eftir hlutum. Þetta er ein einfaldasta leiðin til að þróa minni. Kjarni hennar liggur í þeirri staðreynd að til að minnka mikið af upplýsingum er nauðsynlegt að einfalda það eins mikið og mögulegt er og leggja það út á hillum.
3. Sjálfskipulagning. Stundum vísa fólk til slæmt minni án þess að jafnvel hugsa um þá staðreynd að vandamálið getur verið eigin óskipulagning þeirra. Til að leysa þetta vandamál er mjög hentugt til að halda dagbók, þar sem þú getur skráð öll mál þín.
4. Hugsaðu um aðferðina til að bæta viðminningarferlið. Hugsaðu um hvers konar áminning er hagkvæmast og einfalt fyrir þig. Á þessum grundvelli, reyndu að koma upp með eigin minnisblaðakerfi. Til dæmis, ef þú ert með slæmt sjónrænt minni, þá til að minnast á símanúmer, reyndu ekki aðeins að taka upp þær, heldur einnig til að endurskoða þau nokkrum sinnum.

Tillögur um þróun minni

Ef þú veist ekki hvernig á að fljótt þróa minni, hefur athygli þína verið gefið nokkrar tillögur Að bæta minnið á mismunandi gerðir:

• hvernig á að þróa sjónrænt minni? Til að gera þetta þarftu að þjálfa athygli þína. Sérstaklega í þessu skyni, myndir voru fundin upp "finna 10 mismunandi", leyfa þeir að þróa sjón minni í leikformi;
• Til að þróa heyrnarminni er hægt að nota sérstaka hljóðkassett til að læra erlend tungumál. Þannig munuð þið bæta minni og læra erlend tungumál.

Það er löngun þín til sjálfskóla sem er aðalatriðið sem hefur áhrif á þróun minni.