Sjónræn minni er sálfræðileg aðgerð einstaklingsins. Sálfræðingar segja að það er þessi tegund af minni sem er mest þróað hjá flestum. Og auk þess er hægt að þróa sjónrænt minni með hjálp ýmissa aðferða og æfinga.
Hvernig á að þróa sjónrænt minni með því að teikna?
Teikning er frábær æfing til að þróa sjónrænt minni fyrir þá sem hafa viðeigandi hæfileika. Kjarni þjálfunar er að endurskapa eins nákvæmlega og mögulegt er hvaða hlutur sem er. Til dæmis, í göngutúr er hægt að íhuga vandlega óvenjulega byggingu og heima - endurskapa hana á pappír. Og næsta dag getur þú gengið aftur til þessa byggingar með mynd og athugaðu minni þitt. Þú getur teiknað neitt - skreytingar, andlit, kerfum.
Hvernig á að bæta sjónrænt minni með hjálp leikja barna?
"Finndu muninn . " Mjög stór fjöldi barna leikja stuðlar að þróun sjónrænu minni. Til dæmis, leikurinn "Finndu muninn". Það er að finna ósamræmi við tveimur mjög svipuðum myndum. Leika, maður lærir að skoða myndina í smáatriðum, til að muna litla blæbrigði. Ef þú spilar oft þennan leik mun muna í venjulegu lífi bæta.
| | | |
| | | |
"Opnaðu myndina í pörum . " Leikurinn annar gagnlegur barna - "Opnið myndina í pörum" eða minningum. Fyrir þennan leik þarftu fjölda pör af myndum (þú getur notað spilin, en ekki í huga). Spilin verða að blanda saman og raðað í raðir með bakhliðinni upp. Þá opnar einn mynd, og þá þarftu að opna það nokkra. Ef parið vinnur ekki, hverfa báðir myndirnar og halda áfram að spila. Eftir nokkrar tilraunir mun leikmaður muna staðsetningu margra mynda og opna þær fljótt í pörum.
"Finndu það sem hefur breyst . " Og í leiknum "Finndu hvað breytt" getur þú spilað í fullorðinsfélagi. Ökumaðurinn verður að fara í herbergið, og aðrir þátttakendur hafa eitthvað til að breyta. Til dæmis, endurskipuleggja figurines, fjarlægja vasann, o.fl. Sigurvegarinn er leikmaðurinn sem fann breytinguna hraða.
Hvernig eru sálfræðingar ráðlagt að þjálfa sjónrænt minni?
- Lestur . Venjulegur lestur, jafnvel án þess að reyna að muna neitt, bætir verulega minni . Sálfræðingar ráðleggja að lesa amk 100 síður á dag.
- Nýjar birtingar . Sálfræðingar hafa sannað að því fleiri nýju sjónarhugmyndir sem einstaklingur hefur, því betra sem hann minnir sjónrænt. Því ráðleggja þeir að ferðast oftar til að taka í burtu nýja staði fyrir sig, kynnast nýju fólki.
- Félag . Til að muna sjónræna myndina þarf hluti á því að tengja við eitthvað sem er kunnuglegt. Til dæmis getur tré líkt og dýr og kona sem þarf að muna er klæddur í kjól af sama lit og blússa með vini.