Mörg vörur sem voru algeng meðal forna Slaviska, hafa misst vinsældir sínar, þar með talið jarðarpera Jerúsalem artichoke sem gagnlegar eignir eru gríðarleg og sannað af vísindamönnum. Frá þessari rót má elda stóran fjölda diskar.
Hvað er jarðskjálfti í Jerúsalem?
Þetta ævarandi planta var flutt inn á 18. öld frá Norður-Ameríku. Það fjölgar með hnýði, sem eru ætur. Fólkið notar tvær nöfn: jörðapera og jarðskjálfti í Jerúsalem. Jarðhæðin á plöntunni nær lengd 2-4 m og utan er hægt að rugla saman við sólblómaolía. Jerúsalem artichoke er rót uppskera, sem í útliti lítur út eins og engifer, en að smakka - fyrir sætar kartöflur.
Jerúsalem artichoke - efnasamsetning
Í samsetningu er jörðin svipuð og algengari kartöflur. Það inniheldur allt að 3% prótein, frúktósa, sýru og fjölsykrari inúlín. Eins og fyrir steinefnasamsetningu er það kalsíum-, kalíum-, magnesíum-, natríum-, króm- og öðrum efnum. Sérstaklega er nauðsynlegt að gefa til kynna að mikið af járni og trefjum sé til staðar. Inniheldur Jerúsalem artichoke vítamín - það hefur vítamín B , C-vítamín og A. Eins og fyrir hitaeiningar, það er lítið og fyrir 100 g aðeins 61 kcal.
Hvað er gagnlegt fyrir jarðskjálftann í Jerúsalem?
Viltu ganga úr skugga um að peran verður að vera til staðar í mataræði , líttu á samsetningu þess. Til að skilja hvort jarðskjálfti í Jerúsalem er gagnlegt skaltu íhuga helstu eiginleika þess:
- Vegna nærveru inúlíns getur grænmeti með tíðar notkun staðlað þrýsting og blóðsykur.
- Innifalið í probiotic inulininu, þegar það er tekið, hjálpar til við að styrkja verndaraðgerðir líkamans.
- Í ljósi þess að mikið magn af kalíum er til staðar má halda því fram að jörðin perur Jerúsalem artichoke með tíðar notkun hafi áhrif á starfsemi hjartans og stöðu skipanna.
- Þar sem rótræktun er rík af grófum trefjum, ætti enginn að vera undrandi á því að þeir stuðla að hreinsun og eðlilegum meltingarfærum.
- Það er þess virði að minnast á andoxunareiginleika vörunnar, þannig að það er talið varnarmaður gegn neikvæðum áhrifum UV-geisla.
- Í samsetningu jarðnesku peru jarðskjálftakjötsins, þar sem gagnlegir eiginleikar þess hafa verið rækilega rannsökuð, eru probiotics, þar sem rætur stöðugleika magn "slæmt" kólesteróls í blóði.
- Hjálpa til við að hreinsa lifur eiturefna sem leiðir til betri frammistöðu.
- Með reglulegri notkun er grænmetið talið frábært fyrirbyggjandi fyrir blóðleysi, þar sem það stuðlar að rétta blóðflæði.
Jerúsalem artichoke með sykursýki
Í rót rótsins er inúlín, sem hefur jákvæð áhrif á verk líkamans með sykursýki í fyrsta og annarri gerð. Það er hægt að koma á stöðugleika á sykurstiginu og útiloka stökk í vísbendingunum. Jörð pærar Jerúsalem artichoke, sem gagnlegir eiginleikar eru vísindamenn, ætti að koma inn í mataræði sykursýki sjúklinga, eins og með reglulegu notkun það endurheimtir líkamann næmi fyrir insúlíni og bætir getu brisbólunnar til að mynda þetta hormón. Jerúsalem artichoke með sykursýki mælt með læknum.
Jerúsalem artichoke við brisbólgu
Í flestum tilvikum kemur bólga í brisi vegna efnaskiptatruflana og blóðrásartruflana. Meðferð með jarðskjálftum í Jerúsalem er hægt að útrýma þessum þáttum, þar sem rótaræktin eykur efnaskipti, fjarlægir bólgu, eykur blóðþrýsting og dregur úr blóðsykri . Til að fá uppgefnu ávinninginn þarftu að borða 100-150 grömm af grænmeti á hverjum degi, ekki aðeins í ferskum, heldur einnig í eldavél, og jafnvel þurrkuð. Það er mikilvægt að borða rót með skrælinu.
Topinambour meðferð á liðum
Álverið hefur fjölbreytt úrval af gagnlegum eiginleikum, þannig að vegna verkjastillandi áhrifa er hægt að nota það í tengslum við sameiginleg vandamál. Notkun jarðskjálftans í Jerúsalem vegna líkams þess, til að koma í veg fyrir að allar tegundir af söltum komi í liðum. Álverið er notað fyrir iktsýki, beinbrjóst og önnur vandamál. Árangursrík og hagkvæm er lækningabað sem dregur úr sársauka í liðum:
- Grind 1,5 kg af grænum massa jarðskjálftamanna og hellið álverið með köldu vatni.
- Setjið allt á eldinn og sjóða. Sjóðið yfir miðlungs hita í hálftíma.
- Eftir þetta, holræsi seyði og hellið í bað með heitu vatni. Hitastig vökvans skal ekki vera meira en 40 ° C.
- Lengd aðgerðarinnar er 15 mínútur, og síðan að fara í sturtu. Jerúsalem artichoke frá gigt mun hjálpa ef þú ferð í gegnum 20 fundur. Eftir þetta skaltu taka hlé í mánuð og endurtaka meðferðina.
Jerúsalem artichoke með gyllinæð
Í ágúst byrjar álverið að blómstra og fallegar hvítir litir birtast. Þau innihalda gagnleg efni sem valda græðandi áhrifum og örva blóðrásina, sem auðveldar upplausn gyllinæða. Jerúsalem artichoke í læknisfræði folk með gyllinæð sem notuð eru til utanaðkomandi þvottur, sem innrennsli er gert til.
Innihaldsefni :
- blóm Jerúsalem artichoke - 2 msk. skeiðar;
- efnafræðingur er daisy - 2 msk. skeiðar;
- sjóðandi vatn - 200 ml.
Undirbúningur :
- Plöntur mala og hella með heitu vatni. Krefjast þess að þekja með loki í 30 mínútur.
- Þegar þessi tími er liðinn, álag og nota til að þvo. Framkvæma málsmeðferðina á hverjum degi.
Jerúsalem artichoke í meðferð psoriasis
Gagnlegar eiginleikar eru ekki aðeins hnýði. Í þjóðfræði eru aðrir hlutar plöntunnar notaðir, til dæmis rætur og laufar. Jerúsalem artichoke með psoriasis er gagnlegt vegna græðandi eiginleika þess, þar sem það stuðlar að endurnýjun skemmdra vefja og endurheimtir húðþekju. Setjið myldu stafina og blöðin af plöntunni í pott og eldið gruelið. Sækja um það á viðkomandi svæði, sem nær yfir með grisjubindingu.
Jerúsalem artichoke fyrir maga
Það er sannað að með tíðar notkun rótargrænmetis getur virkni meltingarvegarinnar verið mjög batnað. Vinsamlegast athugaðu að ef grænmeti er í hráefni, þá er hægt að auka gasframleiðslu. Að finna út að jarðskjálfti í Jerúsalem er að meðhöndla, þú þarft að tilgreina eftirfarandi gagnlegar eiginleika:
- Inúlín stuðlar að hreinsun þörmanna úr kjölfestu sem myndast við meltingu. Hann örvar einnig mótstöðuvirkni meltingarvegsins.
- Hefur choleretic áhrif, auka útflæði galli, svo Jerúsalem artichoke er gagnlegt í vandamálum með lifur og gallblöðru.
- Býr til ákjósanlegustu skilyrði fyrir myndun eðlilegra örvera í meltingarvegi.
Jerúsalem artichoke fyrir þyngd tap
Bragðgóður rótargrænmeti er heimilt að innihalda í mataræði sem vilja léttast. Kostirnir eru vegna þess að geta hreinsað líkamann, stöðvað virkni meltingarvegsins, útrýma hægðatregðu, metta orku og bæta umbrot. Jerúsalem artichoke planta getur verið innifalinn í uppskrift að gagnlegur salat og önnur námskeið. Virðuðu mataræði , að undanskildum matarbakkanum, sætum, fitusýrum og öðrum skaðlegum matvælum. Ekki er mælt með því að nota mónó-mataræði í jarðskjálfti í Jerúsalem.