Fyrir marga sem vilja móta sig, verður það að uppgötva að sum krydd innihalda fleiri gagnlegar vítamín en ávexti. Mikill fjöldi andoxunarefna getur staðlað ferlið í maganum. Þannig geturðu ekki aðeins losnað við umframfituuppbyggingu heldur einnig vernda þig gegn alvarlegum sjúkdómum.
Krydd sem stuðla að þyngdartapi
Það er kaldhæðnislegt, í dag er mikið af kryddum fyrir þyngdartap. Ef þú lærir hvernig á að sækja þau rétt, getur þú tapað 3-6 kg á mánuði. U. Krydd getur bætt bragð og bragð á jafnvel mataræði og ósýrt fat. Þeir eru ráðlagt að bæta í staðinn fyrir salt, þar sem notkun þess er þegar þyngd er takmörkuð. Til fitubrennandi kryddi eru:
- basil;
- kanill;
- chili pipar;
- klofnaði;
- fenugreek;
- túrmerik;
- rósmarín;
- engifer;
- Shamballa.
Krydd sem brenna fitu, endurheimta fullkomlega innri verk líkamans. Þeir hjálpa losna við skaðleg eiturefni og verja gegn krabbameini, hjartaáfalli, sykursýki, liðagigt. Slíkar kryddjurtir hafa jákvæða eiginleika, hægja á náttúrulegum öldrun líkamans og bæta útlit húðarinnar.
Spice fenugreek fyrir þyngdartap
Náinn ættingi baunir - fenugreek er eitt af mest notuðu aukefni til að endurreisa líkamann og missa þyngd. Í meira en 3500 ár notaði fólk það til lækninga og engin tilfelli voru til þegar þetta planta skaðaði einhvern. Nú er það notað í baráttunni gegn offitu um allan heim. Matarréttur gerði hann lítið kaloría og mikið af vítamínum.
Spice fyrir þyngdartap fenugreek, sem notar góða niðurstöðu, er vinsæll meðal slimming. Jafnvel lítið magn af því breytir verulega bragðið af fatinu og eykur gagnlegar eiginleika þess. Jákvæð staðreynd er sú að það dregur verulega úr matarlyst. Notaðu það í mulið formi og 1200 mg er dagleg inntaka til að ná því markmiði.
Spicy Shambala Slimming
Til að vera nákvæm, er Shamballa mjög náinn ættingi fenugreek. Það hefur nánast sömu eiginleika, það hefur einnig lítið kaloría innihald og gagnlegar eiginleika, en það er oft bruggað og drukkið sem te. Kryddjurtir shamballa eru með viðkvæma bragð og sérstaklega greinilega það má aðeins líða í brugguðu formi.
Basil fyrir þyngdartap
Það er mikið notað í basilínu. Þetta mynt gras hefur framúrskarandi bakteríudrepandi aðgerðir, flýta fyrir endurnýjun, leiðréttir meltingarveginn. Mjög oft eru basil fræ notuð fyrir þyngdartap. Vegna nærri kaloríu innihaldsins hjálpar þessi krydd að fjarlægja umfram vökva úr líkamanum og léttir einnig eiturefni og lækkar kólesteról.
Krydd fyrir þyngd tap þarf ekki að breyta verulegu mataræði og valmyndir. Notkun basil sem krydd, það verður hægt í mánuð til að taka eftir árangri þyngdartap. Það er athyglisvert að þetta krydd er einnig ljúffengt, það gefur viðkvæma og sérstaka bragð við hvaða fat sem er. Bæta við basil getur verið í heitum og köldum réttum, það hefur ekki áhrif á jákvæða eiginleika þess.
Carnation fyrir þyngdartap
Allir vita frá kryddjurtum í barnæsku hjálpar einnig til við að berjast um umframfituuppbyggingu. Auðvitað þarftu að borða það með heilum mat, og eins og önnur krydd, getur það alveg skipt út fyrir salt. Þú getur bætt því hvar sem er, jafnvel í eftirrétti. Það hefur skemmtilega sterkan smekk sem hjálpar til við að draga úr matarlyst. Í flóknu er æskilegt að sameina móttöku niðja með meðallagi líkamsþjálfun. Þessi aðferð mun örugglega hjálpa til við að léttast.
Annar notkun þessa kryddi er að brugga því í te. Gagnlegar eignir fyrir slimming krydd neglur lækka ekki í heitu vatni, en þvert á móti, auka. Lovers af sætum te geta bætt við hunangi eða sítrónu, þessi drykkur hjálpar til við að hressa upp. Í vetur mun te með negul og hunang hjálpa til við að auka friðhelgi og vernda veiru sjúkdóma.
Kúmen fyrir þyngdartap
Sérhver stelpa þarf að vita hvernig á að nota karaway fræ til þyngdartap . Þetta einstaka krydd hefur marga gagnlega eiginleika og er frábært fyrir þyngdartap. Þetta krydd er frábært fyrir kjötrétti , súpur, salöt, og ýmis konar drykki. Vegna mikillar samsetningar, karaway fræ fyrir ýmsum tilgangi - frá matreiðslu til snyrtifræði.
Mest skemmtilega eiginleiki hennar er jákvæð áhrif þegar hún þyngist. Samsetning kúmen inniheldur mikið af vítamínum, próteinum, fitu, gagnlegur kolvetni, steinefnum og andoxunarefnum. Vegna þessa, til að ná árangri, er nóg að borða hálf teskeið af þessu krydduðu kryddi daglega og þyngdin mun byrja að yfirgefa þig innan fyrstu vikunnar.
Krydd fyrir þyngdartap - uppskriftir
Byrjaði að verða mjög vinsæl í mörgum löndum heims, krydd fyrir þyngdartap, því að með þeim þarftu ekki að gefa upp venjulegt mataræði. Slimming fólk gefa út nokkrar uppskriftir sem hjálpa á stuttum tíma til að koma til viðkomandi formi. Í flestum tilfellum eru skráðar innihaldsefni heima hjá einhverjum gestgjafa, í miklu magni.
1 uppskrift:
- 200 g af vatni, bruggaðu í það 0,5 msk. fræ af kúmeni.
- Eftir hálftíma erum við að drekka og drekka.
2 uppskrift:
- A par af timjan greinum sjóða í 200 ml af vatni.
- Látið kólna smá, drekka.
3 uppskrift:
- 1 msk. negull hella 200 g af sjóðandi vatni, láttu okkur brugga í þrjár klukkustundir.
- Eftir percolation, drekkið 70 g fyrir máltíðir þrisvar á dag.
Eins og fyrir kjöt diskar, salöt, hlið diskar af bakstur og drykki, allt er einfalt hér. Því fleiri krydd sem þú bætir við, þeim mun meiri árangri sem þeir vilja vinna fyrir myndina þína. Þau geta verið blandað saman og notuð í samsettri meðferð með diskum á borðinu. Ef þú veist hvaða krydd að léttast og hvernig á að taka þær rétt, geturðu náð góðum árangri á stuttum tíma.
Kefir með krydd fyrir þyngdartap
Mataræði kefir er vel þekkt. Í samsetningu með kryddjurtum getur það gefið frábæran árangur. Það er ráðlagt að taka kefir með krydd á nóttunni til að bæta umbrot í líkamanum. Þessi uppskrift er frábært fyrir þá sem ekki borða eftir sex að kvöldi. Cocktail uppfyllir fullkomlega hungur, en það bætir ekki við auknum hitaeiningum. Í þessu tilviki eru kryddar góðar basil, kanill og negull. Þeir gefa kefir bragðið af frumleika og piquancy.
Te úr kryddi fyrir þyngdartap
Allir jurtaríkin eru frábær fyrir teþurrk. Krydd fyrir te gefa mikið af vítamínum og snefilefnum. Missa þyngd, taka slíkan te til að fá jafnvel laturasta manninn. Þessi drykkur getur verið frábært val fyrir venjulegt te og ef þú vilt drekka eitthvað sætt getur þú bætt við lítið skeið af hunangi í teið.
Mjólk með krydd fyrir þyngdartap
Þessi hanastél starfar á sama hátt og kefir. Það er þess virði að bæta við mjólkinni lítið knippi af kryddjurtum og strax breytist smekk hans og nýlegir eiginleikar aukast. Þú getur drukkið það á daginn, skipti um snarl, morgunverð eða kvöldverð til að velja úr. Áður en þú notar það skaltu íhuga þá staðreynd að mjólk verður soðið til að losna við óþarfa örverur.
Mjólk með krydd fyrir nóttina mun hjálpa líkamanum að laga sig til að hvíla. Slík ljós kokkteil leggur ekki á magann og byrjar að virka venjulega, frekar en eftir þéttan kvöldmat. Mjólk hjálpar til við að endurnýja húðina, létta bólgu og gefa andlitið heilbrigt ljóma. Það er þess virði að reglulega spilla sjálfur með slíkum kokteilum að líkaminn myndi vinna án vandamála og þú fannst miklu betra.