Chlorogenic sýru er alls ekki uppgötvun 21. aldarinnar. Hún hefur þekkt hvert annað í langan tíma, en nú, af einhverjum ástæðum, hafa ótvíræðar árangur í að missa þyngd með hjálp klórónsýru aðeins byrjað að tala núna. Leiðtogi í innihaldi klórógensýru er grænt kaffi , það er sá sem er sá fyrsti sem tengist þessu efnaefni. En það getur ekki verið að það væri eini uppspretta hans. Svo, í dag ætlum við að reikna út hvar klórónsýru er að finna og lýsa gagnlegum eiginleikum þess.
Vörur |
Enginn er hissa á því að kaffi inniheldur klórónsýru. Af hverju er grænt auglýst sem helsta uppspretta þess? Bara vegna þess að chlorogenic sýru, eins og flest önnur efnasambönd, er eytt með hitameðferð. Ryðfrítt kaffi, sem leiðir til útlits á kaffi ilm, skemmtilega biturð og einkennandi lit kaffi og er mest eyðileggjandi hitameðferð.
Það er ef þú vilt að kaffi verði uppspretta klórónsýru, kaupa græna korn og ekki steikja þau jafnvel heima. Aðeins hrár korn hafa ekki eyðilagt skott, en það inniheldur ljónshluta HGK.
Svo með tölunum. Í brennt kaffi er innihald klórógensýru takmarkað við 5-7%, í grænu kaffi - um það bil 10% og mest skynsamlegt er að skipta um vörur sem innihalda klórónsýruúrdrætti úr grænu kaffi. Það er seld í apótekum í formi hylkja og inniheldur allt að 50% af því efni sem við þurfum.
En kaffið kom ekki saman með köngu. Það eru margar aðrar vörur sem við þekkjum okkur og miklu ódýrari. Þetta, til dæmis, epli , perur, kartöflur, sólblómafræ, artisjúkir (hugtakið "ódýrari" gildir ekki um þau). Í eplum getur innihald chlorogenic sýru verið frá 5 til 50%! Ástæðan fyrir mikilvægi kortsins er mismunandi tegundir epla, vaxandi í vistfræðilegum skilyrðum, nærveru eða fjarveru vinnslu áður en selt er og árstíðabundin þeirra. Það er ekki leyndarmál að einhver, sem á vetrartíma, leggur epli af sér, er alveg gagnslaus.
Annar mikilvægur staðreynd: Eins og í kaffi, þar sem klórógensýru er í þunnri húð, í öðrum vörum skal leita á sömu stöðum sem eru ekki í eftirspurn. Ekki losna við skinn af grænmeti og ávöxtum, í þeim finnur þú ekki aðeins HGK heldur líka mikið af öðrum gagnlegum microelements.
Hagur
Hvað inniheldur klórónsýru - við höfum nú þegar mynstrağur en þurfum við virkilega það? Allt í kringum þig segist þú það sama: frá klórónsýru eða kaffi vaxa þunnt. Hvers vegna svo hvernig er ekki svo mikilvægt. Það skal tekið fram að rannsóknir á ávinningi af þyngdartapi fyrir HCG eru gerðar tiltölulega nýlega - ekki meira en eitt ár eða tvö, og til þessa er engin ein alheims viðurkennd yfirlýsing um þá kosti sem finnast og rannsökuð.
Á meðan um giska. Klórógensýra hefur áhrif á umbrot kolvetna. Það hraðar myndun glúkósa úr glýkógeni - á þessu formi er glúkósa afhent í lifur. Þar af leiðandi er ekkert umfram glúkósa í blóði sem gæti orðið í fitu. En það er ekki allt. Vegna aðgerða klórónsýru, þegar líkaminn þarfnast orku, hindrar HCG að skera úr glýkógeni og
Tapa þyngd með eða án kaffis, en ekki falla fyrir bragðarefur þeirra sem skrifa á merkimiða "slimming kaffi." Styrkur chlorogenic sýru í kaffi fer aðeins eftir fjölbreytni, robusta inniheldur meira en Arabica, og korn grænn kaffi, sem er hálfunnið vara, ætti ekki að vera 10 sinnum stærra en svart kaffi og hálf ódýrari. Þetta kostar hversu mikið það kostar í Evrópu og Ameríku og fyrir okkur, fyrir þá sem vilja finna uppskrift að bláþyngdartapi, er klópísk sýru kennd sem leið til að bjarga drukkna fólki.