Rétt næring er alltaf ein af þættir heilsunnar. Í sumum sjúkdómum mælum læknar með því að nota sérstaka mataræði sem stuðla að skjótum bata eða bæta heilsu. Slíkar sjúkdómar eru ma liðagigt, þar sem sérstakt valmynd er mælt með. Meðferðarfræðileg mataræði fyrir liðagigt hefur jákvæð áhrif á ástand líkamans og hjálpar til við að sigrast á sjúkdómnum og dregur úr eyðileggjandi áhrifum í lágmarki.
Rétt næring með liðagigt
Mataræði sem tryggir inntöku nauðsynlegs og nægilegra orkugjafa í líkamann er jafnvægi og fjölbreytt. Almennt ástand sjúklingsins og eiginleika sjúkdómsins skal tekið tillit til. Helstu kröfur: næring við liðagigt og liðgigt ætti að metta næringarefni og raka, sem kemur í veg fyrir beinmyndun á liðum og gerir ráð fyrir meiri hreyfanleika og lægri sársaukaþröskuld.
Hvað getur þú borðað með liðverki?
Til þess að hámarka ferlið við lækningu er nauðsynlegt að vita hvað hægt er að borða með liðagigt og frá því sem það er þess virði að halda frá því. Vörulistinn sem leyfður er til meðferðar næringar er alveg breiður, sem gerir fulla næringu á meðferðartímabilinu og þarfnast nauðsynlegra efna. Mataræði fyrir arthrosis mælir með:
- kjöt af kalkúni eða kjúklingi, saturating líkamann með próteini;
- sjávarfitu fiskur, ríkur í sýrum Omega-3;
- ferskur grænmeti og mjólkurafurðir, sem tryggja framboð á kalsíum;
- Allar tegundir af hnetum, hörfræ og olíu, sem eru mettuð með E-vítamíni;
- hafragrautur og rúgbrauð - uppsprettur kolvetna;
- náttúrulegt safi, grænmeti og ávextir, að gefa vítamínum til líkamans;
- Plöntur ríkir í grænmeti prótein;
- smjör - birgir fitu.
Hvað er ekki hægt að borða með liðverki?
Það er einnig listi, þekking sem gerir þér kleift að skilja að þú getur ekki borðað með liðverki. Þeir njóta ekki góðs, stuðla ekki að því að bæta ástand sjúklingsins og eru uppsprettur "fljótandi kolvetna", sem neysla leiðir til þyngdaraukningu og versnun sjúkdómsins. Til að flýta bata er nauðsynlegt að útiloka frá mataræði:
- hvaða sælgæti, þar með talin kökur og sætabrauð;
- bollur og kex;
- nýbökuðu hveiti brauð;
- ís og eftirréttir, soðnar á grundvelli heilmjólk og rjóma;
- vörur með viðbót súkkulaði;
- skyndibitastaðir;
- saltað hnetur, franskar, kex, ristar;
- sætur gos
- sterkir drykkir (te og kaffi);
- sterkan krydd og sósur, sérstaklega majónesi;
- salta og reykt kjöt;
- feitur mjólkurafurðir;
- áfengi af hvaða styrk sem er.
Mataræði fyrir liðagigt af liðum
Fæðubótarefni er ekki lyf, en það getur haft jákvæð áhrif á skilvirkni meðferðarinnar og flýtt fyrir endurheimtinni, því það tryggir móttöku lífsnauðsynlegra efna, sem verndar gegn árásargirni annarra, með því að útrýma öllum óhagkvæmum matseðlinum. Næring til liðagigtar felur í sér að líkaminn fái allt flókið af vítamínum og fíkniefnum.
Valmynd á liðagigt mataræði
Fjölbreytt úrval af vörum sem eru í listanum um mataræði fyrir liðagigt, gerir þér kleift að búa til margar valmyndir sem þrátt fyrir takmörkin muni veita virkni, fylla með orku og auka jákvæð áhrif úr mengunarráðstöfunum sem miða að því að meðhöndla sjúkdóminn og snemma bata. Næring við liðgigt felur í sér hlutleysi og veitir eftirfarandi valmynd:
- strax eftir að lyfta er nauðsynlegt að drekka lítið sopa af glasi af hreinu vatni, þá ferskur kreisti appelsínugult eða granatepli safa;
- morgunmat (20-30 mínútur eftir móttöku safa): Porridges eldað á vatni með litlu magni af smjöri, kotasæru, sýrðum mjólkurafurðum, ósaltaðum osti, mjúkum soðnu eggjum, spæna eggjum, grænu tei, kexum;
- Annað morgunmat: Ávextir, súrmjólkurafurðir, hnetur;
- hádegismatur: súpur úr grænmeti og kornvörum, steiktum kjötréttum, soðnum eða bakaðri fiski, grænmeti salötum og lauki, stewed grænmeti;
- Afmælisdagur: Ávextir, Compotes, hlaup, hlaup, mousses með kex, þurr kex eða brauð;
- grænmetis salöt, plokkfiskur, stewed grænmeti, diskar frá kotasælu; ekki sterkt te.
Má ég svelta fyrir liðagigt?
Spurningin um fastandi með liðverkir fer beint eftir þyngd sjúklingsins. Ef umframmagnið er tekið fram þá mælir læknirinn að jafnaði með ráðleggingum um minnkun, sem mun leiða til léttir og draga úr liðverkjum. Í þessu tilfelli er oftast ekki um harða hungri heldur um mataræði: að takmarka inntöku tiltekinna matvæla og draga úr stærð skammta. The læknandi fastur með liðverki er framkvæmt undir eftirliti læknis. Í sumum tilfellum er það almennt bannað.
Get ég drukkið með liðverk?
Spurningin um drykkju í veikindum er hægt að íhuga í tveimur þáttum: þegar það kemur að drykkjarvatni; á inntöku annarra vökva, þ.mt áfengi. Venjulegt vatn fyrir liðagigt verður að vera drukkið! Annars verða beinin viðkvæmari og bindiefni er "limað", sem leiðir til lækkunar á hreyfanleika liðanna og aflögun þeirra. Til að meta líkamann með raka á dag er nauðsynlegt að drekka úr 2 til 3 lítra af vatni.
Ef það er spurning um áfengi, þá er ekki mælt með því að þau verði neytt. Slitgigt og áfengi eru ósamrýmanleg og bannað þegar lyf eru notuð sem geta verið ósamrýmanleg áfengi. Að því er varðar áfengi í hawthorn , marshmallow, comfrey, eru þau notuð oftast til notkunar utanhúss og hafa engin marktæk neikvæð áhrif.