Mataræði með veikum maga og þörmum felur í sér að fjarlægja alvarleika einkenna og koma í veg fyrir fylgikvilla í þessum sjúkdómi, sem oft getur stafað af of miklum taugaþrýstingi, ofbeldi í geðsjúkdómum og reglulegum átröskunum.
Meginreglur um mataræði
Mataræði með veikum maga þýðir dagleg inntaka kolvetna (400-450 grömm), prótein (100 grömm) og fitu (100-110 grömm). Það er einnig mjög mikilvægt að reyna að veita líkamanum nauðsynlegt magn af steinefnum og vítamínum. Maturinn ætti að vera brotinn - að minnsta kosti 5-6 sinnum á dag. Um kvöldið ættir þú að hætta að borða, takmarka, ef nauðsyn krefur, aðeins 200 ml af mjólk. Í samlagning, það er mikilvægt að gefa forgang til mashed matvæli og takmarka saltinntöku (ekki meira en 12 grömm á dag).
Næring ef um maga er að ræða
Mataræði fyrir fólk með veikan maga felur í sér að borða mjólkurvörur, þurrkuð hveiti brauð (ekki meira en 400 grömm á dag), grænmetisúpur, egg, halla kjöt, alifugla, fiskur með fituskertum afbrigðum, grænmeti (nema kál), korn og pasta, krem og jurtaolíur, sætt ber og ávextir. Drekka leyfilegt decoction villtra rós og ósýrt safi.
Mataræði við magasjúkdóm bannar notkun sterkra kjöt- og grænmetisóða, fitukjöts og fiskafurða, eldfita, steikt matvæli, sterkan, reykt og salt mat, niðursoðinn mat, deig og svart brauð, ís , kalt kolsýrt og áfengis.
Nálæg mataræði með veikri maga:
- Breakfast - eggjakaka, gufað og bolla af te með mjólk.
- Hádegisverður - hluti af hafrasúpa á mjólk, 2 gufu kjötbollur og 150 grömm af kartöflumús.
- Kvöldverður - sneið af soðnum fiski með kartöflumúsum. Á kvöldin - 1 glas af mjólk.
Næring vegna maga- og þarmasjúkdóms verður að vera samkomulag við lækni sem nær til - þetta mun koma í veg fyrir útliti enn meiri heilsufarsvandamál.