Allir vita að dreyma er ekki skaðlegt. Og hvað þarf að gera til að gera drauma rætast? Auðvitað ættum við ekki að sitja hugsað af, heldur athöfn. En áður en þú ferð á sóknina og handtaka það sem þú vilt, þá er mikilvægt að læra tækni af visualization. Hvað er það fyrir? - Til að sjá greinilega markmið þitt.
Ég veit hvað ég vil
Ef löngunin verður ekki markmið þitt, er það í draumum þínum. Markmiðið er efst á áætluninni, þar sem við setjum verkefni og ákvarða röð aðgerða. Þegar maður hefur hugmynd um hvernig og hvað hann þarf að gera, hækkar líkurnar á því að fá það sem hann vill með stærðargráðu.
Aðferðin við visualization byggist á ítarlegri framsetningu á viðkomandi hlut. En maður er ekki bara að ímynda sér, til dæmis nýjan bíl. Hann visualizes sig í því, sér sjálfur sem eigandi þess. Það er mikilvægt ekki bara að hugsa um nýjan íbúð eða stórt landshús, þú verður greinilega að kynna hvert smáatriði. Geta séð hvert herbergi, komið upp með innri, skipuleggja andlega húsgögn. Taktu upp efni og ákvarða lit gluggatjalda, ímyndaðu þér útsýni frá glugganum sem opnast fyrir þig. Og síðast en ekki síst verður þú að sjá þig í þessu húsi. Hann er nú þegar þitt og þú ert fullur herra hans.
Sjónræn þörf styrking. Besta leiðin er visualization borð eða mynd klippimynd.
Ég teikna á plakatið
Það er ekkert erfitt að búa til sjónrænt borð. Með því að fylgja leiðbeiningunum hér fyrir neðan getur þú auðveldlega búið til nafnspjald þitt sem mun hvetja þig.
- Kaupa pappír af A1 sniði, lím og par af björtu merkjum. Dreifðu blaðinu á gólfið, dragðu ramma um merkið - það mun líta neitt.
- Þegar þú hefur ákveðið um langanir þínar þarftu að finna myndir, úrklippur, myndir sem hámarka endurspegla viðkomandi hluti. Besta myndirnar eru A4 stærð, góð gæði, skýr og bjart.
- Snúðu myndunum á pappír áður en þú límir. Ákvarða röðina, fara undir undirskrift, til dæmis: "bíllinn minn (þú getur skrifað stimpil og jöfn númer)", "stofan mín", "hvíldin mín á Möltu" osfrv. Límið síðan hvert mynd, skráðu þau síðan, þú getur sett dagsetninguna til að búa til klippimynd, til dæmis á bakhliðinni.
- Haltu sjónrænu kortinu í afskekktum stað, hvar sem það er ekki mjög áberandi fyrir ókunnuga, en þú hefðir aðgang að henni daglega.
Við vinnum út í tækni
Ef þú átt í erfiðleikum með að gera visualization, þá ekki örvænta, þetta er hægt að læra. Oftast er allt vandamálið að maður einfaldlega getur ekki slakað á.
- Byrjaðu að sleppa öllum vandamálum þínum og hugsunum. Um morguninn eftir að þú hefur vakið þig skaltu fara í myndskreytinguna, líta á myndirnar, taktu þá þægilega stöðu og lokaðu augunum.
- Slakaðu á, finndu hlýju líkamans, hlustaðu á öndun þína, hjartslátt. Ímyndaðu þér allt sem er á myndunum þínum. Ímyndaðu þér og finnðu að þú hafir viðeigandi hluti. Það er mikilvægt að sjá þig ekki sem áheyrnarfulltrúa, en eins og þú sért inni í hlutnum, að sjá allt með eigin augum.
- Þróa venja að gera visualization daglega. Eyðir aðeins 10-15 mínútur, þú verður að hvetja þig til að ná árangri og ná markmiðum þínum. Ekki vera latur, það virkar í raun.
- Ekki fá hengdur upp á óskir þínar, eins og þeir segja, án ofbeldisverkunar. Fylgdu markmiðunum og áætluninni þinni í litlum skrefum, vertu sannfærður um þau og gefðu aldrei upp.
The visualization borð er ekki dúkur-samobranka. Ef þú bregst ekki, þá mun ekkert koma sjálfum þér frá því sem þú vilt, það mun ekki falla. Kannski eitt ár, tvö eða jafnvel tíu ár, gleymirðu óskum þínum og óvart snertir það á háaloftinu í húsinu þínu. Þú getur verið notalegt undrandi að finna sláandi líkt milli þess sem er lýst á myndinni og sú staðreynd að Þú verður að segja þér sjálfviljuglega: "Það getur ekki verið, það virkaði!".