Í draumi eyðir maðurinn þriðja hluta lífsins og endurheimtir líkamlega og andlega sveitir. Þess vegna hefur svefnskortur lengi verið talinn grimmur pyndingar. Þegar dagurinn eftir að maðurinn hafði ekki sofið, hafði hann alvarlegar breytingar á meðvitund, sem gæti leitt til þess að geðsjúkdómar komu fram.
Hins vegar höfðu fornu Rómverjar svipað manneskju og ekki fyrir pyndingum, heldur til þess að bjarga honum frá þunglyndi. Þeir tóku eftir því að nótt án svefn, í skemmtunar og skemmtunar, getur bætt andlegt ástand einstaklingsins, dregið úr kvíða og hjartsláttartruflunum. Þar sem fyrir utan Rómverjana vissi enginn um þessa aðferð, það var gleymt og uppgötvað aðeins árið 1970. Sviptingu svefn eða sviptingar var notað til að meðhöndla viðvarandi þunglyndi og geðsjúkdóma.
Sviptingu svefn í þunglyndi
Með þunglyndi hjá einstaklingi koma fram slíkar fyrirbæri eins og svefnleysi, kvíði, óstöðugleiki í skapi, þunglyndi, lækkun eða vanlíðan. Þetta ástand bendir til þess að líkaminn upplifi hormónabilun. Með því að nota svefnleysi geturðu búið til viðbótarálag fyrir líkamann, sem mun hjálpa til við að endurheimta hormónajöfnuð.
Aðferðir við svefnskort geta farið fram undir eftirliti lækna í sjúkrastofnunum og sjálfstætt heima.
Aðferðir við sviptingu á svefni og föstu eru svipaðar. Og í því, og í öðru tilviki svipar maður sig af mikilvægum hlutum vegna þess að bæta ástand hans. Á sama tíma fara svipuð lífefnafræðileg ferli fram í líkamanum, sem leiðir til lækkunar á magni koltvísýrings í blóði.
Kjarni sviptingar er eftirfarandi: Skortur á mikilvægu ferli (svefn) leiðir til þess að streituvaldandi ástand kemur fram. Á meðan á streitu stendur, stig catecholamines sem styðja tilfinningalegan tón og bæta andlegt ástand hækkar.
Svefnleysi er af tveimur gerðum:
- Hlutlæg svipting svefn . Þessi aðferð gerir ráð fyrir svefn ekki meira en 4 klukkustundir á dag í 3-4 vikur. Venjulega á þessum tíma er líkaminn endurreistur á nýjum hrynjandi lífsins og þörfin fyrir svefn er minnkaður. Eftir u.þ.b. þrjár vikur af hálfu sviptingar getur maður fundið fyrir miklum framförum í ríkinu: kvíði fer í burtu, gott skap birtist og virkni eykst.
- Heill svipting svefns . Þessi aðferð er að algjörlega svipta svefni mannsins á daginn. Og maðurinn ætti að vera virkur allan þennan tíma og ekki sofa eina mínútu. Jafnvel lítill dýfa í svefn neitar læknandi áhrif sviptingar. Stundum tekur það aðeins eina svefngrip til að gera þunglyndi ríkið komið að engu. Hins vegar er oftast nauðsynlegt að æfa sviptingu um tvisvar í viku í 3-4 vikur.
Afleiðingar svefntruflunar
Sviptingu nætursvefns er ætlað að koma fólki úr þunglyndi og gefa honum gleði lífsins. Þessi aðferð er alveg duglegur og hagkvæm. Það krefst ekki sérstakra skilyrða og lyfja. Hins vegar hefur þessi aðferð gallana þess:
- Misnotkun sviptingar á nætursvefni getur leitt til útlits geðrof á ósamræmi formi;
- Skortur á varnir líkamans;
- svefn getur versnað, sem mun leiða til útlits á brotnu ástandi, svefnhöfgi og minni skilvirkni;
- Langvarandi svipting á svefn hefur áhrif á líkamann og sterk lyf. Maður hefur sjónræn og heyrnarskynfæri, línan milli raunveruleika og ímyndunar er óskýr. Þess vegna getur langvarandi svipting farið fram aðeins undir eftirliti læknis og, ef unnt er, ekki fara úr húsinu.