Reframing er metaphorical aðferð til að "setja mynd í nýjum ramma", þróað af Richard Bendler og John Grinder. Allir vandamál, aðstæður eða kreppur byggjast á jákvæðu úrræði, endurskoðun hjálpar til við að endurskoða og sjá hvað er að gerast í nýju samhengi.
Hvað er reframing?
Reframing er sett af aðferðum í nútíma jákvæðu sálfræði, NLP , sem þýðir endurskipulagningu eða endurskoðun á skynjun, hegðun, hugsun og þar af leiðandi að losna við eyðileggjandi (kvíða, taugaveikluð, háð) hegðun. Endurskoðunaraðferðin er mikið notuð í viðskiptatækni, sem hjálpar til við að koma fyrirtækinu á nýtt stig.
Tegundir reframing
Endurbætur einstaklingsins eru gerðar með hjálp talaðferða, áhrif orðsins og að komast inn í nafnspjaldspunkta breytir skilningi hans á eiginleikum hans, neikvæðu ástandi sem hefur þróað. Það eru tvær tegundir af reframing:
- Endurskoða samhengið . Móttaka, hjálpa til við að sjá hegðun, ástand, gæði með því að gefa nýja merkingu, til dæmis, þar sem óæskileg hegðun, venja er ásættanlegt og hvar ekki. Breyting á samhenginu breytist nálgun að efni.
- Reframing innihald . Yfirlýsingin eða skilaboðin eru öðruvísi með því að einbeita sér að öðrum hluta efnisins. Skilvirkni þessa tegundar endurskoðunar er algjörlega háð skilningi á því sem sérstaklega inniheldur kröfu vandamálið.
Endurskoðun í sálfræði
Hegðunar- og jákvæð sálfræðimeðferð - endurskoðun er notuð til að breyta skynjun manns og mynda nýjar skoðanir. Sálfræðingur býður upp á að líta á mann fyrir aðstæður sínar, biður að ímynda sér að ástandið sé mynd sem þú getur litið á með því að ramma því í mismunandi ramma. Sálfræðileg endurskoðun - lækningaleg áhrif:
- virkjun á auðkenni viðskiptavinarins;
- þátttaka skapandi þáttarins;
- minnkað tilfinningalega streitu;
- myndun annars konar hegðunarforms í stað taugaveikilans.
Reframing í stjórnun
Reframing í nútíma stofnun er vakt í uppbyggðri ramma en það er og í framtíðinni sem enn er hægt að þróa. Jákvæð áhrif af notkun endurskoðunar í stjórnun:
- hjálpar leiðtogum á mismunandi stigum að samþætta bestu stjórnunaraðferðir;
- laða að bestu sérfræðinga;
- hvetja starfsmenn til að framkvæma góða vinnu;
- lýsir fyrirtækjum möguleika;
- myndar nýja sýn og löngun til að breyta, tilfinningu fyrir hollustu fyrirtækisins.
Reframing í sölu
Hver er endurskoðunin í sölu er þekkt fyrir alla velta seljanda. Kaupandi á sama tíma sér kosti þess, fyrir seljanda - það er leið til að sjá vörurnar aftur og hvetja sig til nýrra árangurs í sölu. Endurskoðunarvalkostir:
- áhersla á bætur ("það er engin afsláttur fyrir vöruna, en í versluninni okkar lægstu verð fyrir þessa vöru");
- aðrar spurningar - seljandi vekur athygli kaupanda á verðmæti vöru, þjónustu (af hverju greiða fyrir vörumerki, þegar þú getur keypt svipaðan vöru á góðu verði og frábær virkni).
Reframing tækni
Six-step reframing - tækni sem talin er alhliða í NLP, hjálpar til við að vinna með nein vandamál með því að stafla í sex skrefum. Aðferðin um einföld og tíð framkvæmd er fast á meðvitundarlausu stigi. Jákvæð áhrif frá æfingum:
- þróar nýja, afkastamikla hegðun;
- manneskja byrjar að sjá ný tækifæri þar sem hann hafði ekki áður leyft þeim;
- endurmat á atburðum fjarlægir kvíða, gerir þér kleift að líta á líf með bjartsýni.
6 skref endurskoðun
Six-skref reframing, framkvæmd tækni:
- Orðalag og sindur vandamálsins, eins og sést. Sem dæmi má nefna óæskileg vana eða hegðun og tilgreina það með bréfi, númeri eða lit.
- Stofnun snertingar við hluta einstaklingsins (meðvitundarlaus) sem er ábyrgur fyrir vana. Þú getur beðið: "Ég vil eiga samskipti við þann hluta sem sjálfur er ábyrgur fyrir vana." Það er mikilvægt að ákvarða mikilvægi samskipta, hvað það verður, svörin "já" og "nei" eða tilfinningar í líkamanum.
- Ákvörðun jákvæðs ásetnings. Hér er spurt hvort þessi hluti muni hjálpa til við að finna út hvað það vill ná sjálfum sér jákvætt með óæskilegri hegðun eða venja . Ef svarið er "já" geturðu haldið áfram að spyrja spurninga: "Ef þú átt aðra sömu árangursríkar leiðir til að átta sig á ásetningi, viltu prófa þau? Ef svarið er nei, er mikilvægt að spyrja sjálfan þig: "Trúir ég að undirmeðvitundin mín hafi jákvæð ásetning, jafnvel þótt það vill ekki segja mér núna?"
- Hrópa til skapandi hluta. Til viðbótar við þann hluta sem skapaði óæskilega hegðun er skapandi. Það er mikilvægt að spyrja fyrstu, stjórna hegðun til að miðla jákvæðu fyrirætlun skapandi. Þegar svarið er "já" snýr maður til skapandi hluta með beiðni um að búa til amk 3 nýjar gagnlegar gerðir hegðunar og tilkynna þetta til að stjórna óæskilegri hegðun.
- Fyrirkomulag samnings. Spyrðu eininguna þína til að stjórna hegðun, hvort sem það vill nýta sér eitt af nýju formunum. Svarið er "já" - ómeðvitað hefur tekið val, ef "nei" geturðu sagt þessa hluti að það geti notað gamla leiðina, en fyrst skaltu láta það reyna nýtt.
- Athugaðu umhverfisvænni. Spyrðu meðvitundarlaust ef það eru aðrar hlutar sem eru á móti eða vilja taka þátt í nýju hegðununum. Þögn er merki um samkomulag.
Reframing æfingar
Æfingarnar hér að neðan geta verið gerðar bæði í hópnum og sjálfstætt. Reframing - hagnýt æfingar:
- "Annað epithet." Æfing í hópi 3 - 4 manns. Á blaði skrifað skrifað að minnsta kosti 20 eiginleika (ævintýramaður, upplausn, hrokafullur, gráðugur, skrímsli). Markmiðið með hópnum er að finna hið gagnstæða hvað varðar endurskoðun á hvern gæði, til dæmis: rjóma - gourmet, elska að borða dýrindis og fróður í mat.
- "Ég er líka ...". Æfingin er gagnleg fyrir sjálfstæða greiningu. Á blaðinu þarftu að skrifa út að minnsta kosti 10 eiginleika þína, sem virðast vera gölluð, til dæmis: "Ég er líka ... latur / treyst / viðkvæm / pirrandi." Skrifaðu nýjan með jákvæðu hlið á móti hverri yfirlýsingu (settu eiginleika í aðra ramma). Greindu hvað hefur breyst í skynjun.
Reframing - dæmi
Fyrir hvern einstakling í mismunandi aðstæðum er hægt að finna eigin endurskoðun, sem virkar fyrir suma, aðrir geta ekki klúðrað. Jákvæð endurskoðun er hönnuð fyrir þá staðreynd að sá sem áður var í vanþóknun, skortur á horfur breytir sjónarhóli og byrjar að skilja að allt sem gerist hjá honum er skynsamlegt. Dæmi um endurskoðun frá starfi NLP sérfræðinga:
- Leiðtogi er of krefjandi og vandlátur, (neikvætt samhengi). Jákvætt samhengi: Allt er skýrt og skýrt, þú veist hvað ég á að gera, læra hraðar og lof er alltaf skilið.
- Skortur á starfsvöxtum (neikvætt samhengi). Jákvæð endurskoðun: minni ábyrgð og skýrsla til forystu, engin háð á öðrum, engin þörf á að taka á móti átökum, vandamálum og halda áfram seint.
- Mjög háværir, eirðarlausir börn (neikvætt samhengi). Reframing ástandið á jákvæðan hátt: Börn eru laus við hvaða fléttur, eru kát og tjá sig (foreldrar eru hreimir - það er verðleika þeirra að börn hegða sér náttúrulega og glaðlega).
Reframing - bækur
Bendler Richard "Reframing: Persónuleiki Orientation með hjálp Speech Strategies" - þessi bók, skrifuð í samvinnu við John Grinder, má með réttu teljast sem nr 1 endurskoðun kennslubók. Það eru ekki mikið af bókmenntum sem útblástur þetta efni hingað til,
- "Reframing: NLP og umbreytingu á merkingu" eftir Richard Bandler . Bók R. Bendler í upprunalegu, fyrir þá sem líkar ekki við að lesa í upprunalegu.
- "Hvernig á að snúa kreppu í sigur eða endurskoða ástandið" Bulletin NLP № 26. AA. Pligin . Gagnlegar aðferðir til að sigrast á hættutímum.
- "Reframing stofnanir. Artistry, val og forystu "eftir Lee D. Bolman, Terrence E. Dil . Bókin gefur verkfæri sem leiðtoga getur fært fyrirtæki sínu í eigindlega nýtt stig, sigrast á kreppunni.
- "NLP-reframing. Hvernig á að breyta raunveruleikanum í hag þinn . " Reader fyrir reframing, sem felur í sér verk fræga NLP sérfræðingar.