Margir vita hversu mikilvægt er súrið fyrir líkama okkar. Þetta er viðhald friðhelgi og dreifingu efnaskipta og einföld leið til að halda áfram í mismunandi aðstæður í lífinu. Margir hafa heyrt að það sé gagnlegt að taka vatn með sítrónu eða vatni með eplasíðum edik. Hins vegar hefur vatn með sítrónusýru algerlega sömu eiginleika en það er miklu meira á viðráðanlegu verði.
Sítrónusýra fyrir þyngdartap
Almennt er eiginleika sítrónusýru svipað og sítrónusýru. Hins vegar, ekki gleyma því að þetta er enn óeðlilegt, og það er auðvelt að skaða líkamann með því ef þú haltir ekki réttum skömmtum. Engin lausn af sítrónusýru hefur einhverja galdra: eins og öll súrt vatni tekið fyrir máltíðir, eðlilegt er að það virki meltingarvegi, hraðar efnaskiptum, hlutleysar og fjarlægir eiturefni, þannig að líkaminn sjálft byrjar að vinna miklu betur gegn ofþyngd.
Hvernig á að þynna sítrónusýru?
Svo, áður en þú ert með glas af hreinu vatni og matar sítrónusýru. Það er mikilvægt að skilja að allir hafi eigin næmi, og þú þarft að velja skammtinn þannig að það sé skemmtilegt fyrir þig. Um það bil hálft teskeið á hvern glas af vatni verður nóg: bragðið ætti að vera mjúkt, skemmtilegt, meðallagi.
Notkun sítrónusýru
Til að léttast er ekki nóg að drekka vatn með sítrónusýru, það er einnig nauðsynlegt að fylgja réttri næringu. Upphaflega ákvarðum við: að morgni á fastandi maga þarftu að drekka 1 glas af vatni með sýru og hálf bolla allan daginn fyrir hverja máltíð, helst í 20-30 mínútur. Til að auðvelda má með þér að vinna eða læra flösku af sýrðu vatni.
Við munum greina áætlaðan mataræði fyrir daginn, þannig að þú ímyndar þér greinilega hvað er mögulegt í mataræði þínu fyrir þyngdartap:
- Breakfast : haframjöl með ávöxtum eða steiktum eggjum með sneið af svörtu brauði.
- Annað morgunmat : glas af te án sykurs og sneið af bitur súkkulaði eða ávöxtum.
- Hádegisverður : hvaða súpa sem er ásamt stykki af branbrjósti.
- Eftirmiðdagshlaup : Hluti af lágt fitukosti, þú getur með peru eða epli.
- Kvöldverður : lítill hluti af fituríkum kjöti, alifuglum eða fiski og skreytið af ferskum eða stewed grænmeti.
Með slíkri næringu byrjar þú að léttast jafnvel án þess að nota sítrónusýru - nema að sjálfsögðu verður þú með litla skammta. Og sítrónusýra mun flýta því ferli að hverfa umfram þyngd og endurheimta fallega mynd.