Áður en þú veist hvaða meðferð með D-vítamínskorti hjá fullorðnum er nauðsynlegt að segja um kosti þessa vítamíns, sem er mjög erfitt að ofmeta. Með hjálp þess er reglur um aðlögun steinefna eins og fosfór og kalsíum, magn þeirra í blóði og inntaka tanna og beinvef. Oft eru konur skortir á D-vítamíni, sem geta leitt til ýmissa heilsufarsvandamála. Hver eru merki um D-vítamínskort hjá fullorðnum, hvernig það birtist og hvað á að gera um það - við skulum skilja meira í smáatriðum.
Skemmdir á D-vítamínskorti
Einkenni D-vítamíns skorts geta verið mismunandi eftir einkennum líkama einstaklingsins, sem og hversu skortur hans er á líkamanum. Upphafsskorturinn á D-vítamínskorti hefur næstum engin áhrif á heilsu, hvorki hjá fullorðnum né hjá börnum. Í framtíðinni veldur skortur á þessu vítamín þróun rickets hjá börnum og mýkingu beina hjá fullorðnum.
Tilvist avitaminosis getur leitt til myndunar caries, versnandi sjónskerpu og svefntruflanir. Ef líkaminn skortir nóg D-vítamín geta einkenni eins og of mikil svitamyndun í höfuðsvæðinu komið fram. Slík einkenni geta stafað af öðrum sjúkdómum, svo áður en meðferð hefst skal greina nákvæmlega. Einkenni skorts á D-vítamíni í líkamanum eru:
- almenn veikleiki;
- stoop;
- þyngdartap;
- aflögun beina;
- vöðvakrampar;
- aflögun tanna;
- hjá börnum er hægur vöxtur;
- verkur í liðum;
- Laga í myndun tanna.
Ef þú veist ekki hvernig á að fylgjast með D-vítamínskortinu hjá fullorðnum, þá er hægt að meðhöndla þetta vandamál með skipun árangursríkrar og tímabundinnar meðferðar. Með rickets, beinþynningu og mjúknun á beinvefjum, sjást óafturkræf ferli í líkamanum, sem einkennist af sjónrænum breytingum í beinkerfinu, þannig að það er ekki þess virði að fresta með meðferð.
Orsakir skorts D-vítamíns
Hingað til hefur nokkuð algengt fyrirbæri orðið skortur á D-vítamíni í líkama margra. Helsta ástæðan fyrir þessu er ófullnægjandi innrennsli, notkun ýmissa sólarvörn og forðast sólarljós sem fyrirbyggjandi meðferð við æxlismyndun (húðkrabbamein). Þróun afitaminosis getur komið fram ef skortur er á líkamanum á slíkum vörum eins og:
- fiskur af fitusýrum;
- kjúklingur egg;
- hjarta og nautakjöt lifur;
- sjávarfang.
Fullorðinsfólk er einnig með skort á líkama D-vítamíns, sem getur stafað af vandræðum í nýrum. Þess vegna er getu þeirra til að vinna út þennan þátt í líkamanum glataður. Einnig eru sjúkdómar í þörmunum sem leiða til skertrar frásogs D-vítamíns: Blóðþurrðarsjúkdómur , blöðrubólga, Crohns sjúkdómur. Skortur á D-vítamíni í líkamanum er einnig fram hjá fullorðnum sem þjást af of miklum þyngd. Skorturinn á þessu vítamíni í líkamanum getur valdið slíkum þáttum eins og:
- meðgöngu og brjóstagjöf
- lifrar- og nýrnavandamál;
- aldur yfir 50 ár;
- nærvera swarthy húð;
- grænmetisæta og vegan mataræði;
- notkun sýrubindandi lyfja.
Skortur á D-vítamíni getur verið endurnýjuð með vítamínkomplexum, matvæli sem innihalda það í miklu magni og langvarandi útsetningu fyrir sólinni. Fyrst af öllu er nauðsynlegt að greina nákvæmlega, eftir það sem hægt er að ávísa árangursríka meðferð. Sérstaklega hika ekki ef vandamálið snerti barnið, þar sem þetta getur leitt til óafturkræfra afleiðinga.