Vítamín fyrir börn með kalsíum

Sérhver foreldri veit að kalsíum er nauðsynlegt fyrir barnið sitt að vaxa. En til viðbótar við vöxt kalsíums er ábyrgur fyrir ónæmiskerfinu, hormóna, hjarta virkni og blóðstorknun og aðlögun annarra snefilefna og vítamína. Vissulega, vítamín með kalsíum fyrir börn gegna miklu hlutverki á árunum virkan vöxt og myndun líkamans.

En á þessum tímapunkti lýkur skýrleiki foreldra og margar spurningar koma upp: hvort að bæta við vítamínuppbót við mataræði, hversu mikið kalsíum er þörf fyrir barnið sitt, hvernig á að þekkja merki um skort.

Daglegt gengi

Daglegt kalsíum fyrir börn fer eftir aldri þeirra:

• ungbörn í allt að 6 mánuði - 400 mg;
• frá 6 til 12 mánaða - 600 mg;
• frá 1 til 10 ár - 800 mg;
• frá 10 og meira - 1000 - 1200 mg.

Einkenni halli

Einkenni kalsíumsskorts hjá börnum byrja með taugaveiklun. Börn verða pirrandi, gráta, fljótt þreyttur, það er veikleiki. Húðin byrjar að afhýða, sprungur birtast í hornum munnsins, caries, brothætt bein og neglur. Taugakerfið bregst við og merki halli fyrst með dofi í fingrum, síðan með krampa í útlimum.

Ef hallinn er ekki fyrsta ferskleiki, þróast beinþynning, beinin verða mjög brothætt og jafnvel hjartabilun getur þróast (kalsíum er ábyrgur fyrir samdrætti hjartans).

Blæðing tannholdsins eykst, ónæmi lækkar, sjón versnar - allt þetta og margt fleira getur stafað af skorti á einni snefilefnis.

Kalsíum í vörum og ekki aðeins

Fyrir líkama okkar er ekkert meira gagnlegt en vítamín og steinefni sem neytt er af ferskum vörum. Kalsíum inniheldur:

• sesam;
• harður og unnar ostur;
• kli;
• baunir;
• möndlur, heslihnetur;
• mjólkurvörur.

Ef þú ert að hugsa um hvað kalsíum er best fyrir börn - náttúru eða apótek, þá er það til viðbótar kalsíumíkum matseðlinum, sem er skylt að gefa börnum tvisvar á ári vítamín fléttur til að berjast gegn vor og hausti afitaminosis. Inntaka kalsíums á alltaf að vera samsett með D-vítamíni , vegna þess að það tengist meltingu.

Listi yfir vítamín fléttur

1. Multi-tabs barn Kalsíum +.
2. Cigapan töflur fyrir börn.
3. Pikovit.
4. Vítamín
5. Frumskóginn.
6. Vitrum Circus.
7. American kynþáttur.
8. Læknir Val.
9. Nutra Bourses.
10. Formúlan barnsins.
11. Kinder Biovital gel.
12. Vitrum Baby.
13. Centrum Börn.