Mannleg hegðun er sett af venjum á einhvern hátt til að bregðast við núverandi ástandi. Ef þú vilt, getur þú breytt hegðun þinni með því að breyta venjulegum hætti skynjunartilvikum. Í þessu erfiðu máli verður maðurinn aðstoðar með vilja hans og víðtæka reglu um hegðun. Síðarnefndu er meðvitað stjórn á virkni og þvingar mann til að sigrast á innri og ytri hindrunum. Vilja er einn mikilvægasti þættir sálarinnar, óaðskiljanlegur tengdur við vitsmunalegum og tilfinningalegum ferlum.
Einföld hreyfingar
Allar aðgerðir geta stafað af einum af tveimur hópum:
- Ófullnægjandi aðgerðir. Tjáningu ýmissa tilfinninga, svo sem gleði, ótta, reiði, óvart. Undir þessum tilfinningum, í áhrifum, framkvæmir maður ákveðnar aðgerðir. Þessar aðgerðir eru ótímabundnar og hafa hvatvísi.
- Handahófskenndar aðgerðir. Maður vinnur með meðvitund, stundar ákveðin mörk, setur sig verkefni sem geta tryggt árangur hennar, hugsar í gegnum röð þeirra. Allar aðgerðir sem framkvæmdar eru, meðvitaðir og með markvissari hætti, eru unnar úr vilja mannsins.
Volitional aðgerðir falla einnig í tvo flokka: einfalt og flókið.
Einföld eru þau þar sem maður greinilega veit hvað og hvernig á að gera það, hann hefur skýra hugmynd um verkefni og markmið framundan. Raunveruleg manneskja skuldbindur sig í raun til aðgerða sjálfkrafa.
Flóknar breytilegar aðgerðir fara í gegnum ákveðin stig:
- markstilling;
- meðvitað löngun til að ná því;
- greina fjölda möguleika til að ná því markmiði;
- Tilkoma hvöt sem staðfesta eða útiloka þessi tækifæri;
- ákvarðanatöku (val á möguleika);
- framkvæmd ákvörðunarinnar;
- að yfirstíga ytri hindranir og erfiðleika, ýmsar hindranir. Þetta ferli stendur þar til markmiðið er náð.
Stjórna þér
Tilfinningalegt mælikvarða á mannlegri hegðun og starfsemi er að stjórna. Allir hreyfingar, orð, verkur veldur fjölda tilfinningalegra viðbragða. Það er ekki erfitt að giska á að þau geta verið af öðru tagi: jákvæð eða neikvæð. Neikvæðar tilfinningar draga úr virkni, eyðileggja ástæður og innræta óvissu og ótta. Það er hér sem þú þarft sterkan vilja. Vilja er þörf þegar ákvörðun er tekin, sem oft flækir stjórnlausar tilfinningar. Hegðun í þessu sambandi vitnar um flókna, mótsagnakennda innri heim mannsins. Það er þetta fólk sem fyrst og fremst þarf að þjálfa viljastyrk sinn.
Að takast á við hindranir krefst ofbeldis viðleitni. Þetta er sérstakt ástand neuropsychic spennu. Það virkjar líkamlega og vitsmunaleg hæfileika mannsins.
Hvað einkennir mann sem eiganda sterkrar vilja? Til að svara þessari spurningu getum við greint eftirfarandi eiginleika:
- styrkleiki af ásetningi og ákvörðun;
- fullnægjandi og vitund um aðgerðir;
- sigrast á ótta;
- sjálfstæði í framkvæmd val og ákvörðun.
Þjálfun og þróun
Til að þróa viljastyrk þarftu að gera eftirfarandi:
- finndu hvatning þína. Hvað mun halda þér á völdum leið mun hvetja þig. Ef þú vilt léttast skaltu hugsa um hversu fallegt þú munt líta út í þéttum kynþokkafullum kjólnum sem þú hefur lengi dreymt um að reyna á. Þú verður að verða meira
aðlaðandi fyrir karla og sjálfstraust; - hugleiða. Því oftar og lengur sem þú æfir það, því sterkari verður vilja þinn. Staðreyndin er sú að þú þjálfar huga þinn þannig að standast sviksamlegar hugsanir ("gæti ekki verið nauðsynlegt?", "Kannski er kominn tími til að klára?").
- standa við eitt markmið. Reyndu að einbeita þér að því að ljúka þeim hlutum sem þú ert að fara að gera.
Því fleiri árangri, því meira ákvarðað þú verður og styrkur þinnar eykst.